Ez a címe a német orvos és természetgyógyász, Adrian Schulte bestseller könyvének. Nem magyarázza el a széklet típusait, de ebben a cikkben láthatjuk őket. Schulte ideális módot nyújt a belek formájának helyreállítására, és számos fontos részletet tartalmaz a székletről, emésztésünk egyik végeredményéről, amely sokat elmond az egészségi állapotunkról.

kakiját

Szövegek: Integral által írt, Adrian Schulte szövegeivel * és Blanca Herp által gyűjtött információkkal.

Amit a vécé rejt

Az első illemhelyeket a 19. század közepén szabadalmaztatták Észak-Amerikában, és Anglián keresztül hamarosan Európába is eljutottak. Ezzel a találmánysal gyakorlatilag tönkrement annak lehetősége, hogy a székletünkből levonjuk a bél egészségét. Lebeg vagy büdös; lebeg és büdös. A jelenlegi WC-modellekkel nem lehet több információt szerezni. Lehetséges, hogy a feltaláló egyik érve az volt, hogy megakadályozza az a büdös ürüléket, amelyet egy beteg bél képes kiüríteni, és csak egy másodperc töredéke alatt érintkezik a levegővel, mielőtt az éterbe oszlik. Ennek az intervallumnak a rövidsége ellenére azonban a WC belsejéhez tervezett légfrissítők, fertőtlenítőszerek és szagtabletták megjelenése könyörtelenül megnőtt. Kíváncsi vagyok, miért nem találja furcsának senki az összes kelléket.

A német ajkú országokban a síkágyas WC viselte a legtovább. Ebben a széklet anyagát látják és szagolják, mielőtt a csatornán keresztül vízkaszáddal eltűnnek. De csak ezekben az országokban létezik.

Vécé papír

Amikor a mélytálas WC nem segít rajtunk, lehetőség van WC-papírra fordulni, hogy megtudjunk valamit a bél egészségéről. Nagyon jó lenne, ha nincs rá szükség. Pontosan: nincs szükség WC-papírra. Valamikor mindannyian ismertük ezt az érzést, bár ez nem fordul elő túl gyakran. De amikor ez megtörténik, akkor igazán jól érezzük magunkat, mintha a világ rendben lenne. Az ép vastagbél egy nyálkaréteggel takarja el a székletet, hogy a végbélnyílás ne koszolódjon el, és négylábú barátunk esetében feltételezzük, hogy ennek így kell lennie.

Minden ember évente átlagosan körülbelül tizenöt kiló WC-papírt fogyaszt, és ez a legnormálisabb dolognak tűnik a világon. Az esőerdő megfordulhat a fejünkben, de a saját egészségünk? Nem gondolunk erre.

A WC-papír a közeljövőben talán nem is lesz elérhető, annak ellenére, hogy továbbra is fontos információkat nyújt számunkra a bél egészségi állapotáról, azon egyszerű ok miatt, hogy a kifinomult öblítési és öntözési eljárások meghódítják a piacot. Nagyon gyakran csak így érik el a végbél területének tökéletes higiéniáját.

A bél szabályozza az immun- és hormonfunkciókat, távol tartja a baktériumokat, korrigálja az egyensúlyhiányt és ezt gyakran tiltakozás nélkül teszi.

Hogy kellene?

De térjünk rá a lényegre: Hogyan különböztetjük meg az egészséges bél által kiválasztott székletet? Hogyan kell illatoznia? És milyen legyen az alakja?

A legtöbb embernek fogalma sincs a leghalványabb ötletről. Csak akkor néz be a WC-be, amikor fel fog dobni.

Semmi más testi ürítés nem olyan undorító, mint a bélmozgás, és valójában nem is olyan rossz. Leírom a tartalmát. Talán jobban megértve, hogy miből áll, segít elkerülni ezt a kellemetlen érzést.

Egy részét olyan élelmiszer-hulladék alkotja, amelyet nem tudunk megemészteni, és amelyre a bél bakteriális folyamatai nem hatottak. A rostokban gazdag étrend növeli ezt az arányt és következésképpen a széklet mennyiségét is.

Megtaláljuk az elhalt nyálkahártyát is, mivel az folyamatosan megújul, ahogy a bőrrel történik. A beleket borító nyálkahártya felülete 300 m2-t foglal el. Különösen a vékonybélé két-három naponta megújul. Nem kevesebb, mint egy 300 m2 nyálkahártyának megfelelő mennyiség rendszeresen eltűnik a WC-ben.

Mindehhez, amikor a belek gyulladnak vagy irritálódnak, még több nyálkahártyát választ ki, mint például a hátán lévő leégéskor, amikor a bőr gyorsabban megújul, egészen csíkokban lehúzódik. És akkor a széklet növekszik, ezért többet evakuálunk.

Egy másik komponens a baktériumok: élő és holt. Ha mikroszkóppal felszerelve kezdenénk körülnézni, azt látnánk, hogy mindenhol baktériumok vannak: az asztalon, a széken, a padlón, egyszerűen bárhol, és ők képviselik az emésztési hulladék jó harmadát, amelyet ürítünk. A vastagbelet - amely szinte a külvilághoz tartozik, és ezért ösztönzi a csírák növekedését - nagy mennyiségű baktérium és gomba telepíti meg.

Így az elhalt nyálkahártya, baktériumok és az emésztetlen élelmiszerek maradványai alkotják azt, amelyet eltüntetünk anélkül, hogy víztartály segítségével megnéznénk. Ha az emésztésünk egészséges, akkor nincs oka undorítónak lenni, és nincs illata sem. Csak akkor undorító, ha a belek nem működnek elég jól, és az erjedési és rothadási folyamatok miatt a széklet többé-kevésbé szilárd és ragacsos masszává válik, amely kellemetlen szagot áraszt.

Szín, illat és gyakoriság

Ha a színről van szó, sok egészséges variáció létezik; minden az elfogyasztott ételektől függ. Világostól sötétbarnáig, a spenót alapú étkezésből származó zöldes tónusokon át, a vörös répa vöröses színén, vagy akár a vérkolbász által termelt feketén. De vigyázat: a zöld széklet spenót nélkül, vöröses répa nélkül vagy fekete anélkül, hogy vérkolbászt evett volna, a súlyos állapot egyértelmű jelei.

A szag alapján azonnal meg tudja állapítani, ha valami nincs rendben; valójában a székletnek alig kell szagolnia. Ha savanyú, büdös vagy rothadt illata van, akkor egyáltalán nem egészséges! Az Ön következetessége információkat is nyújt számunkra. Egy nagyon kemény és gumós kaka ugyanolyan szokatlan, mint egy vizes vagy nagyon puha.

Az ember székletürítésének gyakorisága az egyetlen kritérium, amely alapján meghatározzák a belek egészségét. És ez hiba. Napi ötször túlzott, hetente egyszer pedig elégtelen. Ideális lenne reggelente naponta egyszer és legfeljebb kétszer mosdóba menni, amennyiben a már említett jellemzőknek megfelelően normális a széklet.

Tegyük fel, hogy egyike azon kevés embernek, akinek boldog a bél: a bélmozgása szabályos, jól formált, alig szagol, és csak azért nyúl a WC-papírért, mert élvezi a rá nyomtatott poénokat, vagy mert szereti annak virágnyomatát . Ha igen, akkor nem kell tovább olvasnia.

De lehet, hogy van valaki a családban vagy a baráti körében, akinek nincs ugyanolyan szerencséje, és szeretne jó tanácsokat adni neki, vagy egyszerűen csak tudni szeretné, mi a munkatársa problémája, mert néhány napokkal ezelőtt valamivel előtted lépett be a fürdőszobába, és a következő fél órában úgy érezted, mintha mérgező gázroham lettél volna. Folytatjuk az olvasást.

Csodálatos folyamat

Az emésztési folyamat összehasonlítható bármely gyárban található futószalaggal. A ciklus minden szakaszában egy vagy több dolgozó van, és itt a széklet lesz a késztermék. Amikor a gyárban minden jól megy, az eredmény egy minőségi termék. Éppen ellenkezőleg, ha valamilyen módon hibás, akkor fel kell menni a gyártóhoz, és meg kell tudni, hogy a lánc melyik pontján történt a rendetlenség. Pontosan ez a könyv javaslata: néhány olyan hiba azonosítása, amelyeket egyszerű módszerekkel lehet kijavítani, például felfedezni a tej emésztésre gyakorolt ​​hatását. Mások bonyolultabbak, és még az orvosi segítséget, és adott esetben a klinikai vizsgálatokat és a speciális tanácsokat is figyelembe kell venni.