A piros alma, vagy más néven a bűn gyümölcse elegendő előnnyel jár ahhoz, hogy beépítsük az étrendbe. Itt van néhány közülük:
Nagy dózisú pektint tartalmaz:
A pektin egy szénhidrát, amely az oldható rost része. Képes a bél szintjén megragadni az anyagokat és késleltetni egyes tápanyagok felszívódását, valamint lassítani a gyomor ürülését.
Az alma beépítése étrendünkbe előnyös, mivel segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
Álmatlanság elleni küzdelem:
A jó éjszakai alváshoz és a bőr megőrzéséhez ne felejtsük el, hogy az almát is belefoglaljuk az étrendbe, íme egy otthoni egészségügyi trükk:
Fogyasszon almát lefekvés előtt, így élvezheti a pihentető alvást és javíthatja egészségét számos előnyének köszönhetően, amelyek közül kiemelkedik a vérszegénység és az ízületi gyulladás megelőzése.
A láz csökkentése:
A melissának, hasonlóan a citromhoz, antiszeptikus tulajdonságai vannak, a fahéjnak pedig fájdalomcsillapító tulajdonságai vannak, az almával együtt jó kombinációt alkotnak a láz elleni küzdelemben. Ezeknek a tulajdonságoknak a kihasználása érdekében az almát apró darabokra kell vágni, és hozzá kell adni fél liter forrásban lévő vízhez, 10 gramm melissalevéllel és fahéjjal együtt, 5 percig alacsony lángon kell tartani, majd 10 percig lefedve pihenni kell., szűrje le a maradványokat, és adja hozzá a citromlevet. Napközben kell inni, amíg a láz tart.
Fogyni:
Könnyen kielégítő étel lévén, ha vörös almát fogyasztunk ebéd vagy vacsora előtt 20 perccel, felkészítjük testünket az ételek jobb emésztésére.
Fogyás receptje:
- Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a hickeyeket a nyakról - fogyjon otthon
- Hogyan kell bevenni az almaecetet, hogy gyorsan fogyjon
- Fitness House Company, az otthoni fitneszre szakosodott sportboltok, hogyan lehet otthon fogyni
- Hogyan kell almaecetet fogyni (adag)
- Hogyan szedjünk goji bogyókat a fogyáshoz, előnyök és tulajdonságok Az útmutató a vitaminokhoz