Adele csodálatosan néz ki új alakjával, tudja, hogyan érte el átalakítását.

ismerje

Amikor december 23-án Adele Egy Instagram-fotónak köszönhetően nyilvánosan bemutatták, a fél világot szótlanul hagyta: a brit énekesnő drasztikus átalakítást viselt, mivel jelentősen lefogyott.

Mi volt Adele fogyásának titka?

Mi volt az a képlet, amelyet a testalkat átalakításához használtál? Övé fitnesz edző a Adele titka a fogyásban Ennek semmi köze az edzőteremben töltött órákhoz.

Camila Goodis a The Sun brit napilap szerint Adele utálja a testmozgást, ezért 90 százaléka fogyás az övének köszönhető táplálás.

Pontosabban, a brazil edző úgy véli, hogy mindent annak köszönhettek, hogy az énekesnő otthagyta a feldolgozott élelmiszerek, a frissítők és a cukor.

"Minden a kiegyensúlyozott és egészséges étrendnek köszönhető, mert kevesebb kalóriát eszel naponta, és több energiát használ fel".

Adele és Camila

Adele (@adele) által megosztott bejegyzés 2019. december 23-án, 11:32 PST-kor

Adele és Camila a The Sun szerint, aki bemutatta őket, Adya, Robbie Williams felesége volt, aki Pilates órákat tartott a fitnesz távolsági busz.

- Hosszú ideig képeztem Adyát, és történetesen nagyon közeli barátok, ezért Adelével is dolgoztam, amikor Robbie házában lakott. Nem hiszem, hogy szereti a testmozgást, de az életmódja megváltozott, és úgy gondolom, hogy (fogyásának) 90 százaléka az étrendnek köszönhető ".

A Camila által a brit sajtóban közölt nyilatkozatok előtt elterjedt az a változat, miszerint Adele követte a diéta hívás Sirtfood, amely a növényi étrend Mivel a kelkáposzta.

Ennek egyik előnye a sirtuinok aktiválása, amelyek többek között késleltetik az öregedést, kontrollálják az étvágyat és felébresztik a "soványság" gént.

Ezzel a diétával étcsokoládét fogyaszthatunk és vörösbort fogyaszthatunk, amelyekben mind magas a sirtuin tartalom. A The Sun szerint amikor Adele elkezdte ezt a diétát követni, otthon intenzíven (és titokban) gyakorolt ​​néhány edzővel.