Az életkor előrehaladtával egyedül a testmozgás révén rendkívül nehéz lehet a zsírvesztés. Ahhoz, hogy valóban küzdhessünk ezzel a makacs zsírral, India ősi orvosi rendszerével, az úgynevezett ajurvéda vagy ayurvédikus étrend, ősrégi technikákat alkalmaz, amelyek a kemény zsírt célozzák meg, emésztve az emésztés ellenőrzését.
Ez a legnagyobb különbség a fogyás, az ayurvédikus technikák és a hagyományosabb nyugati módszerek között. A ayurvédikus étrend arra összpontosít, hogy miért nőnek a zsírsejtek, és hosszú távon működő megoldásokat kínál. Ezek a technikák évezredek óta működnek, és naponta elvégezhetők.
Van egy speciális fogalom, amelyet a ayurvédikus étrend ama néven ismert, amely kulcsfontosságú a fogyáshoz. Ama jelentése "méreganyagok". Ezek a méreganyagok olyan szennyeződések felhalmozódása a testünkben, amelyek nem megfelelő étrend, ismételt stressz és környezeti szennyeződések következményei.
Ama jelentése "toxinok", a ayurvédikus étrend
Ezen toxinok egy része vízben oldódik, ami diétával és testmozgással megkönnyíti a szervezetből történő eltávolítását, más részük zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy a zsírsejtek mélyen megrekednek. A zsírsejtek kitágulnak, amikor felhalmozzák ezeket a méreganyagokat, ami súlygyarapodáshoz vezet, különösen a nehezen eltávolítható helyeken, például a csípő körül.
Minél idősebb, annál gyakoribbá válik, hogy ama van a testben, és ennek nem kell így lennie, ha napi szokásokat és bizonyos méregtelenítő programokat hajt végre, amelyek segítenek eltávolítani ezeket a méreganyagokat, amelyeknek nem kell krónikus problémává válniuk. ami megnövekedett súlyhoz vezet.
Az alábbi ajánlások mindegyike segít elveszíteni ezt a plusz súlyt, de amikor mindannyian azonnal behelyezik őket, rendkívüli súlycsökkenési eredményeket láthat.
Ne feledje, hogy makacs kövéreket támad, amelyek soha nem akarnak eltűnni. A fogyás csak a megvalósuló ájurvédikus programok természetes mellékterméke.
Az ayurvédikus étrend kifejezetten arra irányul, hogy eltávolítsa az Ama-t a testéből
A zsírfogó a ayurvédikus étrend a par excellence egy különleges tea. Olyan összetevők keverékét tartalmazza, amelyek elősegítik az emésztést, lebontják a zsírt és "eltömítik" a testünk csatornáit az ama megszüntetésével.
Méregtelenítő tea: Forraljon fel 4-5 csésze vizet reggel, adjon hozzá 1/2 teáskanálnyi következő magot a vízhez, és fedéllel folytassa kb. 5 percig.
Egész köménymag
Egész koriandermag
Egész édesköménymag
Szűrjük le a magokat, és öntsük a folyadékot egy tálba. A legfontosabb az, hogy a teát minden reggel elkészítsük, egy kis termoszba tegyük, és egész nap kortyolgassuk. A legjobb meleg vagy meleg ital. Ha a tea túl erős, vagy ha kezdeti kényelmetlenséget érez, csökkentse az összes magot 1/4 teáskanálra 2 hétig, majd növelje ismét fél teáskanálra.
A következő kövér harcos a ayurvédikus étrend a Triphala egy ősi ájurvédikus gyógynövény, amely három Indiából származó szárított gyümölcsből áll, amelyek szinergikusan működnek együtt Amalaki, Haritaki és Bibhitaki.
Az Amalaki természetes antioxidánsként működik, és eltávolítja a felesleges duzzanatot a testből. Ez segít a sovány testtömeg növelésében és az egészséges vércukorszint fenntartásában is.
Haritaki megerősíti a test természetes mosófolyamatát a vastagbélben felhalmozódó méreganyagok kíméletes eltávolításával.
A Bibhitaki különösen erősen csökkenti a zsír és folyadék felhalmozódását a szervezetben.
Ezeknek a gyógynövénykészítményeknek mindegyikének hatalmas egyéni mennyisége van, de triphala formájában kombinálva még erőteljesebb eszközként szolgálnak a szervezet méregtelenítésére és megerősítésére, segítenek elérni az ideális testsúlyt.