Ki mondaná, hogy a szexuális tevékenység erőfeszítéseinek egyet jelentene a bűntudattól való búcsúzás és a bosszantó szerelmi kezek.
Biztosan hallotta már a szex sok előnyét, különösen az egészség szempontjából. De, Tudod, hogy mennyi kalóriát égetsz el szex közben?, Mit gondolna, ha elmondanám, hogy 26 perc alatt megszüntetheti a pizzát.
A legfontosabb az erotikus hőmérő bekapcsolása, minél nagyobb a szexuális vágy, annál jobb. De, Miért fogyhatunk gyorsan? Amikor a közösülés megtörténik, az egész testünket munkába állítjuk. Vagyis fizikai szinten az izmok és a szervek változásokat okoznak. Az idegrendszer azonban hozzájárul a hormonok kiválasztásához is.
A valóságban a szex során a kalóriaégetés az egyes személyek anyagcseréjétől függően változhat. Különösen azok, akik gyakran szexelnek és mindennel, ami egy igazi közösülést is magában foglal: simogatásokat, csókokat, öleléseket, nemi szervek stimulálását, különböző szexuális helyzeteket és természetesen behatolást.
Honnan tudom, hogy kalóriát égetek? Elengedhetetlen, hogy valamivel többet követeljünk, mint amit megszoktunk. Legyen szó heti mennyiség növeléséről, percekről vagy olyan pózok kipróbálásáról, amelyek valóban tesztelik az edzettségét.
Az igazság az, hogy minden átlagos az emberek akár 200 kalóriát is veszítenek, ha 30 percig szexelünk. Természetesen, ha nem jön ki olyan tipikus testtartásokból, mint a La vaquera vagy az el Misionero, aligha ér el álomtestet.
Vagyis a szex segítségével akár karokat, lábakat és hasat is tonizálhat. Ebben az esetben összpontosítania kells testtartásban vagy hátsó ívben, amelyek megkövetelik, hogy a kezét a földre tegye, és erővel hasba erőltesse.
Ne felejtsd el, hogy az a fontos, hogy elengedd magad, hogy valóban meg akar csókolni, összeszorítani és élvezni. Egy jó csókkal 60–100 kalóriát égethet el. De simogatással is 40–60 kalóriát veszít, míg 26 perc alatt, Dupla sajttal megéget egy pizzát!