A tiszta gondolkodás és a jó memória az idős korban egyre nehezebben elérhető cél.

ismerje

A kognitív hanyatlás a 65 év feletti emberek körülbelül 20% -át érheti - derül ki az Egyesült Államok Alzheimer-kór Egyesületének adataiból.

Fordítsa meg, lassítsa vagy gyógyítsa meg az esetlegesen bekövetkező kárt Alzheimer-kór még mindig függőben lévő feladat a tudományos laboratóriumokban. A következetes és átfogó kutatás azonban az étrendre és annak idegrendszerre gyakorolt ​​hatására összpontosít.

Az észak-karolinai Wake Forest Orvostudományi Kar legfrissebb kutatása arra utal, hogy "egyes baktériumközösségek és neurológiai rendellenességek, például a demencia és az Alzheimer-kór" társulnak.

A legérdekesebb dolog a felhívás egyik megállapítása volt ketogén étrend, mivel képes módosítani a baktériumok telepeit és csökkenteni e betegségek biomarkereit.

Ez a diéta korlátozza a szénhidrátfogyasztást, és inkább nagyobb mennyiségű zsírt tartalmaz az étkezésekbe, így ez az, amely üzemanyagként szolgál a szervezet számára a ketonoknak nevezett molekulák, innen a diéta neve.

Az EBioMedicine folyóirat közzétette ezt a megállapítást, amely új jelentőséget tulajdonít a bélben bekövetkező változásoknak az étellel történő elérésére és ezáltal a kognitív hanyatlás mértékének megváltoztatására.

A ketogén étrend egy speciális áttekintést követően - a diéták minden ember számára megfelelőek - lehetővé teszi az étkezést minden hús, ide tartozik a tojás, vaj, tejszín, sajtok, például cheddar, mozzarella, kék; dió, olívaolaj, kókuszolaj, avokádó, valamint alacsony szénhidráttartalmú zöldségek, például paradicsom, hagyma, karfiol és paprika.

* Ez a cikk tájékoztatásul szolgál, és nem orvosi tanácsokat vagy megoldásokat nyújt. Mindig kérdezze meg orvosát vagy szakorvosát, ha kérdései vannak az egészségével kapcsolatban, vagy a kezelés megkezdése előtt.