Kétségtelen, hogy a legkeresettebb nők közül néhányan szerepelnek a Miss Universe versenyén, és azt gondolhatnánk, hogy valóban feláldozzák az egészségüket, de mégsem azok, ezért mutatjuk be a Miss Universe diétáját.
Az Országos Egészségügyi Intézet által közzétett tanulmányok szerint a testmozgás nagyon fontos az erőnlét fenntartásához, de az ételek elengedhetetlenek, kiegyensúlyozott étrend nélkül az anyagcsere lelassul.
Miss Univerzum táplálása:
4 tojásfehérje és egy sárgája; Ízérzéséhez paradicsom és hagyma is társulhat.
Görög joghurt vörös bogyós gyümölcsökkel
Egy marék mandula, dió, áfonya vagy aranybogyó, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak, és segítenek a bőr fiatal és sima megtartásában.
Hal, lazac vagy csirke zöldségekkel, például spárgával, tökkel
Amikor izomtömeg növekedni kell, hozzáadnak egy tányér teljes kiőrlésű tésztát vagy rizst.
Emésztőrendszerként az Ön által választott ízű tea.
Délután harapnak hozzá diót vagy gyümölcsöt, például almát, őszibarackot vagy epret.
Rendszeresen megpróbálnak vacsorát enni legalább másfél órával lefekvés előtt, hogy megfelelő pihenést kapjanak.
Tonhal saláta paradicsommal
Lazac zöldségekkel
Csirke saláta nopalessel
Az ilyen típusú étrend mellett napi legalább két liter vizet isznak, és heti 4 alkalommal gyakorolják a testmozgásukat.
Nem hagyják ki az étkezést, és napi 8 órát alszanak. Egyes szakértők szerint a megfelelő pihenés megakadályozza a súlygyarapodást.
Ezt az étrendet követi a Miss Univerzum, nem kell nagy áldozatokat hozniuk a test elérése érdekében.
Forrás: Egészség 180
Kapcsolódó bejegyzések
Az ASTRAZENECA VACCINE önkéntes törvényt adott be "SÚLYOS MELLÉKHATÁSOKRA"
A WHO figyelmeztet a COVID-19 elleni bizonyítatlan kezelések alkalmazásától
Ecuador, az a latin-amerikai ország, ahol a COVID-19-től a legnagyobb a félelem; Mexikó, ahol kevesebb a félelem
Hagyj választ Válasz visszavonása
Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.