Teherautó-sofőrnek lenni nem azt jelenti, hogy kövér, itt elmondjuk, hogyan sikerült Ivannak a munka ellenére kifejlesztenie a hasi tablettát
A problémák szív és hát, magas vérnyomás, elhízás, teherautó-sofőrök foglalkozási betegségei sok van és néhány komoly, de meg lehet őket is akadályozni.
A kamionsofőrök logikusan munkaóránk nagy részét a volán mögött töltik, ami súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Gyakori esetekben a sofőrök allergiát okozhatnak a nem megfelelő étrend és. A hivatásos járművezetők egyéb gyakori betegségei közé tartozik a cukorbetegség vagy a depresszió.
Ezért ma megosztjuk Ivan történetét, egy teherautó-sofőrt, aki megváltoztatta munkahelyi szokásait, és megmutatja, hogy azzal, hogy szeretné:
Helló kollégák, a nevem Ivan, több mint 10 éve vagyok teherautó-sofőr. Mint mindenki más, engem is foglalkoztat mind a munkahelyi, mind a családi stressz, és azt kockáztattam, hogy elengedem magam, már nem foglalkozom az étkezéssel, mindig ideges vagyok, és véleményem szerint ezek okozzák sajnos sok olyan betegséget, amely befolyásolja kamionosok.
Láttam magam hízni, és láttam, hogy egy séta elegendő ahhoz, hogy légzési nehézségeket okozzon, úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életmódomat a munkahelyen.
Így Éjszaka kezdtem egészségesebbet enni, sétálni és futni. Apránként elkezdtem vásárolni néhány súlyt a testem tonizálásához, és most a munka ellenére képes vagyok az izmokat adni az erőknek és a fizikai megjelenés.
Ez a poszt csak azt akarja megmutatni, hogy kevéssel megváltoztathatjuk az életünket. Üdvözlet minden kamionosnak Ivántól, a Skorpiókirálytól.
- Cukorbetegség és elhízás fórum, a legfontosabb a kontroll
- Elvis Presley fórum - Sétáljon egy mérföldet a cipőmben - Elvis elhízási kérdések - Elvis fórum
- Sikeres Jogalkotási Fórum a túlsúly és az elhízás leküzdésére; A Sporthőhöz
- Zsír; jó; ami a hideg barna zsírszövetet megvédi az elhízástól és a cukorbetegségtől
- Az anorexia, a bulimia, az elhízástól való félelem kétségtelenül az