Az izmok világában, a testkultuszban, a testépítésben és az erőnlétben két olyan szó van, amelyek kulcsfontosságúak, és amelyek nagy különbségeket jeleznek a jó izomméret vagy térfogat és a test között, amelynek elvesztése vagy hiánya van jó izomtónusban: izom katabolizmus és anabolizmus.

Egyszerű módon

Ez a bejegyzés megpróbálja rendezni a különbségeket, amelyek a létrehozása vagy anabolizmusa Y veszteség vagy katabolizmus az izmok testében, akik súlyzósan végeznek gyakorlatokat annak érdekében, hogy világos legyen, mi kedvez egyik vagy másik koncepciónak.

Első pillantásra úgy tűnhet anabolizmus és izomkatabolizmus Két teljesen ellentétes folyamatról van szó, és bár egy bizonyos módon ez a helyzet, mindkét folyamat szigorúan összehangolt és harmonikus módon működik, és egyetlen egységet alkot, amelyet nagyon nehéz, ha nem is lehetetlen elválasztani.

Izom anabolizmus

Egyszerű módon azt mondhatjuk, hogy a izom anabolizmus az anyagcsere azon része, amely felelős izomszövet létrehozása az ételből származó egyszerű elemektől, amelyekhez meghatározott mennyiségű energia szükséges.

Kifejezetten az izom kérdésére összpontosítunk, és általában az izomnövekedés az, ami érdekel minket, amikor edzőteremben edzünk, ezért meg kell próbálnunk ösztönözze az izmok anabolikáját, amennyire csak lehetséges jól táplálja testünket.

Izom katabolizmus

Ellenkezőleg, ha meg akarjuk határozni a izom katabolizmus Egyszerű módon azt mondhatjuk, hogy minden testépítő vagy ember rémálma, aki az izomnövekedésre akar koncentrálni, mivel ez az anabolizmus fordított folyamata, és akkor fordul elő, amikor energia hiányzik, és az izomszövetek lebomlanak tápanyagokkal ellátni a vért.

Valami ilyesmi vissza az egyszerű elemeket a testbe hogy a korában a bevitt étel alapján adtuk neki, és hogy az anabolizmusnak köszönhetően létrehozták az izomszöveteket.

Katabolizmus vs anabolizmus