célja

Sokan úgy gondolják, hogy januárban, karácsony után fogynak, és egybeesnek azzal, ami egy új szakasz kezdete lehet: "Új év, új élet".

Január jó hónap arra, hogy megkezdjük az étrend változását és javítsuk étkezési módunkat. De mint bármely más hónapban ... Miért nem júniusban, augusztusban vagy karácsonykor? Valójában sok olyan ember van, aki elhalad a konzultációnkon ezeken az időpontokon. Általában olyan emberekről van szó, akik tisztában vannak azzal, hogy mit akarnak, és akik életmódjukban végleges változást keresnek.

Ha az illető kívánja sújt veszteni és rendelkezik a nézz a nyárra, természetesen január is jó hónap. Hat hónappal előre kétségtelenül a szám helyes változásával lehetett észrevenni a dolgok helyes elvégzésével.

A probléma az, amikor az egyetlen cél a láthatáron egy gyönyörű test megmutatása fürdőruhában, és nem az étkezési szokások javítása ezzel.

Ha az étrend megváltoztatása egyszerűen a fogyás eszköze, akkor a megfelelő étkezési motiváció eloszlik, és a személy a skálára koncentrál. Ezekben az esetekben a januárban megkezdett étrendváltozások kockázata a nyári időszakban, amikor a célkitűzés már megvalósult, nagyon magas. És ne mondjuk az ünnepek után ... Az illető általában folytatja az előző étkezési módot és ezzel együtt a leadott kilókat.

Ha a fogyás gyors és fontos volt, a visszapattanó hatás biztosított. Mindenesetre az éves súlygyarapodási és fogyási ciklusokba való belépés nemcsak gyorsabb és gyorsabb visszanyerést eredményez, hanem megnehezíti a fogyást a következő kísérletnél.

Szakmai segítséggel elkerülhetők lennének ezek a kilengések és a következményes súlyingadozások.

A Nutriemociónban megtanítjuk az étkezést, és céljával kísérjük a fogyásra szoruló személyt, irányítva őket, hogy az általuk kezdeményezett változások megszilárduljanak és fennmaradjanak.

  • Igyekszünk fenntartani az összes egészséges szokást, amelyet az illető hoz, mindig sok van
  • Változásokat javasolunk, keresve azt a személyt, aki élvezi és alkalmazkodik hozzá, aki el akarja szerezni őket.
  • Megtanítjuk, hogyan kell enni egyszerű technikákkal, amelyeket könnyű hazavinni.
  • Segítünk a heti menük szervezésében, vásárlásban, főzésben ...
  • Azt is megtanítjuk, hogyan kell étkezni különleges helyzetekben: távol otthonról, ünnepek, karácsony, rendezvények (esküvők, grillek, családi összejövetelek ...) stb.
  • Fogadunk, hogy az illető személy autonóm, nem függ a diétáktól, és hogy ez a tanulás egész életében szolgálni fogja

Januárban, akárcsak az év bármely más hónapjában, az ember elmehet a táplálkozási konzultációra a sürgősen látni az eredményeket a súlyról különböző okokból: gyorsan le akarja venni a karácsonykor elvetteket, februárban esküvőt tartani, be akar szállni a Faller @ öltönybe ... A rohanás sosem volt jó társ a fogyáshoz. Már elmagyaráztuk az általánosabb kockázatokat és a Nutriemoción működését. Ebben a bejegyzésben elmagyarázzuk, hogy sok diéta olyan testsúlycsökkenést eredményez, amely nem zsír. Ebben és ebben részletesebben elmondjuk, hogy a hirtelen súlyvesztés hogyan befolyásolja a fizikai és pszichológiai szintet.