Úgy gondolják, hogy a járás közbeni rágógumi pozitívan befolyásolja a fizikai és fiziológiai funkciókat.

japán

A Waseda Egyetem (Tokió, Japán) új tanulmánya megállapította, hogy a rágógumi segíthet a fogyásban, ha gyaloglás közben fogyasztják. A kutatást a Journal of Physical Therapy Science című folyóiratban tették közzé, és ezen a héten mutatták be az Ausztriában, Bécsben, a 25. Európai elhízási kongresszuson.

Az elmélet tesztelésére mindkét nem 46 46, 21 és 69 év közötti embere vett részt két randomizált vizsgálatban. Az elsőben két golyót - egyenként három kalóriát - kaptak, amelyeket 15 percig normál tempóban járva rágni lehetett.

A második tesztben (kontrollcsoport) 15 percig jártak, de nem rágtak semmit. Ehelyett arra kérték őket, hogy szívjon be egy port, amely ugyanazokat az összetevőket tartalmazta, mint a rágógumi.

A kísérlet során a nyugalmi állapotban és járáskor a pulzusszámot, a megtett távolságot és a lépések átlagos sebességét mértük. Az összes energiafelhasználást az átlagos sebesség és a testtömeg felhasználásával számoltuk.

pozitív hatások
A kutatók azt találták, hogy a résztvevő férfiak és nők átlagos pulzusszáma lényegesen magasabb volt, mint a kontrollcsoporté. Hasonlóképpen a 40 év feletti férfiak pozitívabb hatást tapasztaltak.

"A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére" - mondta a kutatás.

Bár több tanulmányra van szükség, úgy gondolják, hogy ez a szokás segíthet a pulzus és a mozgásszervi ritmus szinkronizálásában. Ez a folyamat nagyobb valószínűséggel fordul elő felnőtt férfiaknál, mint fiatal férfiaknál, és amely jelentősen befolyásolja a fizikai és fiziológiai funkciókat.