A gyermekkori elhízás járványgá válik, és ez jelentős problémákat okoz gyermekeink jövőbeli egészségében. A PequeRecetas többször is figyelmeztetünk a helyes étrend és a testmozgás fontosságára a gyermekeknél.

gyermekkori

Most egy új játékalapú fizikai aktivitási program segít csökkenteni a gyermekkori elhízás arányát. Remélhetőleg a közigazgatás további ilyen típusú programokat indít el. De ne feledje azt sem, hogy a szülők sokat mondanak a gyermekek egészségéről ...


A játék lefogy, és emellett sokat. Ez a Castilla-La Mancha Egyetem által végzett részletes tanulmány fő következtetése, amely azt mutatja, hogy a szerencsejátékra összpontosító fizikai aktivitás heti körülbelül négy és fél órában csökkenti a gyermekkori elhízást legfeljebb 6%. A La Manchai Egyetem Társadalmi-Egészségügyi Tanulmányok Központja által végzett kutatás ezt a következtetést vonja le, miután két éven keresztül közvetlenül dolgozott húsz állami iskola több mint ezer, az általános iskola 4. és 5. osztályának tanulójával.

Mielőtt megkezdték a munkát a kiskorúakkal, a kutatók elemezték a fiúk fizikai állapotát. Így igazolták, hogy a lányok 30,7% -a és a fiúk 31,8% -a volt túlsúlyos, ez az adat "ütközött" az LDL-koleszterin (a rossz) szintjéhez kapcsolódó adatokkal, amelyek a várakozásokkal ellentétben jelentős csökkenést mutattak a tanulmányok, amelyeket ugyanez a kutatócsoport végzett a korábbi kiadásokban.

«Akkor jöttünk rá, hogy a probléma gyermekkori elhízás Spanyolországban ebben az időben nem annyira az étkezés nem megfelelő fogyasztása, mint a mozgásszegény életmód "- magyarázza Vicente Martínez Vizcaíno, a tanulmány igazgatója, Mairena Sánchez mellett, aki rámutat, hogy a mozgásszegény életmód elterjedtsége a 9 év közötti gyermekek 39% -a. és 10 éves, valamint a lányok 68,2% -a. Ehhez hozzá kell tennünk, hogy az adott korú férfiak több mint fele és a nők óriási 75% -ának fizikai állapota elégtelennek tekinthető.

Így megterveztek egy játékos és versenyképes, Movi nevű testmozgási programot, amelyet iskolai órák után kell elvégezni a diákok fele számára, míg a másik felében nem történik beavatkozás. Két éven át a kiskorúak heti három nap 90 percig vettek részt a Movi programban, elsősorban olyan játékok alapján, amelyeket kifejezetten a kardiorespirációs munka, az izomerő és az állóképesség, valamint a rugalmasság fokozására fejlesztettek ki. Az eredmények több mint érdekesek: a túlsúly index a fiúknál 2% -kal, a lányoknál 6% -kal csökkent, valamint a testzsír aránya, míg a jó koleszterinszint a nyugalmi pulzusszám és a testmozgás utáni gyógyulás nőtt és csökkent. Martínez Vizcaíno kifejtette, hogy a fiúk és a lányok közötti elhízás gyakorisága tekintetében regisztrált nagy különbség pontosan a lányok rossz fizikai formájához kapcsolódik. "A testnevelésbe való bármilyen beavatkozás egyértelműen a lányoknak kedvez, mert nagyon rossz állapotból indulnak ki" - mondta.

A tanulmányból az is kiderül, hogy abban a csoportban, amelyben a Movi programot megvalósították, önbecsülésük és szocialitásuk javult ahhoz a kontroll csoporthoz képest, amelyen nem végeztek beavatkozást.

Tekintettel e vizsgálat eredményeire, a Spanyol Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (Aesan), Roberto Sabrido jelezte, hogy találkozót fog tartani az autonóm közösségekkel a tanulmány bemutatása és a Movi program felajánlása érdekében. Természetesen a finanszírozást az Egészségügyi Minisztérium biztosítja. A kutatócsoport adatai szerint a költség gyermekenként legalább 28 euró, ami több mint indokolt kiadás, ha figyelembe vesszük, hogy a gyermek túlsúlya az egyik legsúlyosabb közegészségügyi probléma jelenleg.

Sabrido elégedett volt a 9 és 11 év közötti gyermekeknél regisztrált LDL-koleszterinszint csökkenésével. Véleménye szerint „ez feltárja, hogy az elmúlt években a csecsemőtáplálás javításával kapcsolatos erőfeszítések megtérülnek. Most a következő cél az, hogy a gyerekeket mozgásba lendítsük, és tegyük félre a televíziós és videojátékokat "- magyarázta az Aesan elnöke.

A gyermekek 10% -a alulsúlyos

A Kasztília-La Mancha Egyetem kutatói azt találták, hogy míg a 9 és 11 év közötti gyermekeknél nő a túlsúly, addig azok is, akik nem érik el a feltüntetett súlyt. A bemutatott tanulmány szerint a lányok 9% -a és a fiúk 10% -a alulsúlyos.