A gluténmentes étrend kizárólag és kizárólag azok számára ajánlott, akiknél a lisztérzékenység diagnosztizálódik, amely olyan betegség, amelyhez gluténmentes étrend szükséges (gabonafélék, például búza, árpa vagy rozs), és mindig szakorvos ellenőrzése alatt áll.
Jelenleg a cöliákiás felnőttek diagnózisainak száma növekszik, gyakran hibásan diagnosztizálva, ami miatt a gluténmentes termékek bevitele jelenleg ok nélkül növekszik.
Valódi híres emberek fellendülését is tapasztalhatjuk, akik úgy döntöttek, hogy a búzalisztet diétájukból kizárják, hogy könnyebbnek érezzék magukat és fogyjanak is, köztük van Gwyneth Paltrow, Emmy Rossum, Miley Cyrus, Rachel Weisz, Zooey Deschanel vagy Victoria Beckham. Mindegyikük könnyebbnek és lefogyottnak számol be.
Egészséges ezt csinálni?
Vannak tudományos bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy a gluténmentes étrend káros lehet a bélszintre, akár gluténérzékenységet is okozhat, akkor egyértelmű, hogy e gabonafélék fogyasztását korlátozni kell azokban az emberekben, akik valódi intoleranciában vannak, orvos diagnosztizálja és kezeli.
És ha a fogyás a cél, akkor az orvos által követett diétát kell tennie, de nem a glutén kiküszöbölését az étrendből, hanem egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell kialakítania, ahol az Élelmiszer összes csoportja, de megfelelő mértékben és az adott személy életkorának és tevékenységének megfelelően. De soha ne távolítson el valamit étrendünkből radikális módon, de ez egy intolerancia problémának köszönhető, mert ez a megszüntetés önmagában súlyos gyomor-bélrendszeri problémák oka lehet.
- Celiac vagy. Gluténmentes ételeket tartalmazó recepteket mutatunk be
- A fogyókúra kalandja - A fiatal gén
- A szokatlan étrend, amely a sok fogyás trendjévé vált
- Ez az influencer fogyókúra nélkül fogy le 60 kilót, és úgy dönt, hogy megosztja 5 titkát - Aurana moda
- A lisztérzékenység stagnál, de a gluténmentes étrend híveit szerzi