Ez a férfi nagyon túlsúlyos volt, és abban a pillanatban, amikor megtudta, hogy húgánál cukorbetegséget diagnosztizáltak, kezdeményezte és gyökeresen megváltoztatta életmódját.

Anthony Brown a kaliforniai Riverside-ben él, 34 éves, ezalatt sokan közülük mindenféle ócska ételt töltöttek, így elérte a 170 kilós súlyt ...

fogyás

Nővérének, Ashley-nek cukorbetegséget állapítottak meg. Fiatalabb nála, ezért úgy gondolta, hogy ő is szenvedhet ettől a betegségtől. - Ha a nővérem beteg volt, és idősebb voltam nála, attól féltem, hogy én is beteg lehetek. Tudtam, hogy valami mást kell kezdenem "

Először a diéta méregtelenítő, amely alapvetően grillezett csirke, zabpehely és zöldség volt, de ez nem sikerült neki, mivel más ételekhez szokott, ezért úgy döntött, hogy kísérletezik: „Volt egy diéta egy hónapig, és máris bennem volt a késztetés a falatozásra. Ekkor hagytam el a diéta egészséges és rájöttem, hogy ha normál adagban eszem meg kedvenc ételeimet, akkor nem lesznek ilyen vágyaim. A súlyom minden héten csökkent, és még mindig ehettem ezeket a finom ételeket. Hihetetlen volt."

Ami végül bevált, így igen, Anthony gondoskodott arról, hogy naponta csak 2000 kalóriát fogyasszon, mivel korábban 8000-et evett, és az anyagcseréje elkezdte lefogyni anélkül, hogy megfosztaná magát attól, amit szeret.

Napja korábban három McDonalds szendvicsből állt, két hash barnával reggelire; ebédre egy hamburgert és krumplit; vacsoránál egy nagy, egész pizza; Ezenkívül a nap folyamán nagy mennyiségű sült krumplit, gepárdot, édességet és 9-10 üdítőt fogyasztott.

"Vannak, akiknek 2000 kalóriára van szükségük a testsúlyuk fenntartásához, de nekem, aki ilyen nehéz volt, 2000 kalória elfogyasztása heti egy font fogyást jelentett." biztosította Anthony.

Az edzőteremmel kapcsolatban a következőket mondta: „Annak érdekében, hogy ne ragadjon el a bőrfelesleg. Nem töltöttem sok időt az edzőteremben, és még mindig nem. Nem olyan típusú ember vagyok, mint én. "

Arcnak tűnhet, amit elért, azon túl, hogy eltűnt a hátfájása, és azt mondja, sokkal több energiája van. Olyan jó érzés, hogy más embereknek segít az új étkezés során a fogyásban.