A víz segít a fogyásban: A víz alapvető eszköz a fogyáshoz, különösen azért, mert helyettesíti az alkoholt, az üdítőket és a sok cukrot és kalóriát tartalmazó italokat, amelyek a vízben nincsenek. Ha rendszeresen iszik vizet, akkor az étrendnek kedvez a fogyás.

A víz megakadályozza a fejfájást: A kiszáradás gyakori tünete a fejfájás. Sokszor, amikor fáj a fejed, valószínű, hogy nem volt elegendő víz, bár természetesen a fejfájásnak számos más oka is van. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát.

bőrt

A víz növeli az energiát: Ha nem iszik elég vizet, akkor kiszárad, és a kiszáradás elveszi az energiáját, és fáradtnak és gyengének érzi magát. Nagyon ajánlott fenntartani a test hidratáltságát, ha naponta 8 pohár vizet iszik, hogy a testének minden szükséges adjon.

A víz segíti a fizikai aktivitást: A víz a sportolók elválaszthatatlan társa, mert sportolás után hidratálja és helyreállítja testét. Mindig emlékezzen arra, hogy edzés előtt, alatt és után igyon vizet, és ez javítja a sporttevékenységét.

A víz javítja az emésztést és a székrekedést: emésztőrendszerének jó mennyiségű vízre van szüksége a megfelelő emésztéshez. Az ivóvíz gyakran megoldja a gyomorégés problémáit, és a víz a rostokkal együtt gyógyíthatja a székrekedést, ami gyakran a túl kevés víz ivásának eredménye.

Az ivóvíz egészséges és fiatalos bőrt biztosít: Alig egy hét múlva észreveszi, hogy a bőre ragyogóbb és simább. A víz elengedhetetlen a méreganyagok és salakanyagok eltávolításához a szervezetből.