A nagy teljesítményű sportokban, csakúgy, mint az élet minden területén, a jó és rendezett étrend, a szükséges tápanyagokkal együtt, elengedhetetlen ahhoz, hogy teljes mértékben érezzük magunkat képességeinkkel, és képesek legyünk maximalizálni a magunk által kitűzött célok teljesítésének lehetőségeit.
Emiatt múlt hét kedden, március 7-én intézményünk női mezei jégkorongja táplálkozási beszélgetést tartott a 12 és 14 év alattiak játékosainak címzett beszélgetésen, amelyet Mariana Müller professzor szervezett, és a táplálkozástudomány agglegénye, Juliana Franccione tartotta., a klub első osztályának volt játékosa.
"A játékosok életkora miatt arra törekedtek, hogy egy nagyon dinamikus és interaktív napot hozzanak létre, amely lehetővé teszi számukra az étrend kiválasztásának pillanatnyi eszközeit" - emelte ki a fióktelep, aki hozzátette, hogy a fő témák a következők voltak:
* A táplálkozási piramis bemutatása, kiemelve, hogy miért szükséges minden egyes élelmiszercsoportot beépíteni a táplálkozásba.
* Hangsúlyozták, mennyire elengedhetetlen a gyümölcsök és zöldségek napi bevezetése, ösztönözve a napi egy gyümölcs és egy zöldség minimális fogyasztását.
* Hidratáció: létfontosságú a fizikai aktivitás szempontjából.
* Tisztelet a napi négy bevitelnek (reggeli, ebéd, snack és vacsora). A versenyek és edzések előtti étkezések kiemelése, és melyek a legmegfelelőbb lehetőségek egy sportoló számára.
- A CD Tenerife Femenino játékosai Dr. José beszélgetést kapnak a táplálkozásról
- A táplálkozás mint hozzáadott értékű szolgáltatás a gyógyszertárban Club de la Farmacia Comunidad de
- A LAUDE BSV beszélgetést tart a sportról és az egészséges táplálkozásról; LAUDE Brit Vila-real iskola
- Táplálkozás, az Universidad Católica de Murcia UCAM Soccer Club sikerének egyik kulcsa
- III. Egészséges beszéd táplálkozás és érzelmek - ADPLA