2011. október 15, szombat
Olvas > 6361 alkalommal
A Mediterrán Diéta Alapítvány kíséri az ételeket mérsékelt bor- vagy más erjesztett italfogyasztással
A Mediterrán Diéta Alapítvány kíséri az ételeket mérsékelt bor- vagy más erjesztett italfogyasztással
A mediterrán étrend piramisát frissítették, hogy igazodjon a jelenlegi életmódhoz, és új rendszerének alapjába beépítette a társadalmi és kulturális rend ajánlásait, mint például a családi étkezés, a helyi termékek fogyasztása, a napi testmozgás és a megfelelő pihenés.
Ezek a diéta új piramisának néhány alapvető szempontja, amelyet egy évvel ezelőtt az UNESCO elismerett az emberiség szellemi kulturális örökségeként. Ezt az évfordulót ünnepelte Rosa Aguilar, a környezetvédelmi, valamint a vidék- és tengerügyi miniszter. szükségesnek tartják annak népszerűsítését, hogy minden polgár "jobban és jobban" ismerje.
Ily módon a miniszter szerint minden állampolgár kihasználhatja annak tulajdonságait, amelyekre emlékeztet egy promóciós videó, amely az "Ez az, amit eszünk és hogyan eszünk" szlogenet viseli, és amellyel azt szánják. közvetíti azt az elképzelést, hogy a mediterrán étrend "amellett, hogy táplálkozási modell, életmód, életmód és egymással való kapcsolat".
"Az egészséges, kiegyensúlyozott és fenntartható táplálkozás modellje" - folytatta Aguilar, akinek új piramisa van, amelyet a Mediterrán Dieta Alapítvány elnöke, Luis Serra mutatott be, aki kifejtette, hogy ebben az új rendszerben "nem csak beszélünk az egyes élelmiszerek fogyasztásának gyakoriságáról, de azokról, amelyeket bele kell foglalni az egyes étkezésekbe, vagyis legalább olyan termékeket, amelyeknek mindegyikben tartalmazniuk kell ".
Bor és erjesztett italok
A Mediterrán Fogyókúra Alapítvány által kifejlesztett új élelmiszer-piramis szerint mindezen ételeket mérsékelt bor- vagy egyéb erjesztett italfogyasztással kell kísérni, amely nőknél napi egy pohár, férfiaknál kettő.
De mindezen előnyök elérése érdekében testmozgást kell végrehajtani (legalább napi 30 perc), megfelelő pihenést és az asztal körüli ülést a család és a barátok társaságában, olyan szempontok, amelyek a piramis tövében vannak. a hagyományos és helyi termékek fogyasztása.
Táplálkozási szakemberek azt találták, hogy azoknak a kicsiknek, akik egyedül reggeliznek, negatívabb étkezési szokások vannak.
- A Spanyol Társadalmi Táplálkozási Társaság módosítja a táplálkozási piramist, és újat ad hozzá
- Táplálkozási információk hagymával és fehérboros tintahal - Receptek
- Táplálkozási információk vese fehérborban lencsével - Receptek
- Az ókori Egyiptomra jellemző új élelmiszer-piramis «SefiFood
- A táplálkozási piramis a csecsemők táplálásában