Arnold Ehret professzor, a természetgyógyászat ősapja az 1900-as évek elején írta meg a nyákmentes étrend-gyógyító rendszert. Az étrend mindenféle nyers és főtt gyümölcsből, nem keményítőtartalmú zöldségből és főtt vagy nyers zöldségből, főleg leveles zöldségből áll. A nyákmentes étrend, mint gyógyító rendszer, az egyénileg ajánlott rövid és hosszú távú böjtök, olyan menük kombinációja, amelyek fokozatosan áttérnek a nyálkát nem képző nyers ételekre, a rendszeres vastagbél-öntözés és más méregtelenítő díszek, például napozás, testmozgás stb. . .

szokások

Manapság egyre többen kezdik látni annak előnyét, hogy a zenekészítő ételeket kizárják étrendjükből. A nyálka nélküli ételek természetesen méregtelenítenek, és elősegítik a nagyszerű egészséget és jólétet. De hogyan lehet túljutni azon az ételen, amely gennyet és nyálkát képez? Nincs kérdés, kompromisszumra van szükség. A nyálkaképző ételek erősen addiktívak, és keményen kell dolgozniuk a függőség leküzdésében. Az átállás során azonban nem szabad magaddal szembenézned. Íme néhány irányelv, amelyet szem előtt kell tartani, amikor áttérünk a gennyről és a nyálkaképző ételekről.

A jó átmeneti szokások felsorolása:

    Kerülje az ivást étkezés közben. Ha étkezés után inni kell, várjon legalább öt percet, mielőtt ezt megtenné. Várjon több mint 30 percet, ha lehetséges. A folyadék és a szilárd étel összekeverése rontja a szervezet emésztési és eliminációs képességét. A test egyszerűségre vágyik, és jobban kiküszöböli ilyen keverés nélkül.

A legtöbb gyümölcs és zöldség nem keveredik jól. Ha gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, akkor először egye meg a gyümölcsöket, várjon néhány percet, majd egye meg a salátát/zöldséget.

Javasoljuk, hogy ne fogyasszon többet napi két étkezésnél, megszüntetve a reggelit. Célozzon délután gyümölcsétkezést, este pedig saláta/főtt zöldségétel kombinációt. Friss gyümölcs- és/vagy zöldségleveket lehet fogyasztani egész nap.

Mindig kombinálja a váladékképzőket salátával és zöldekkel. Azokon a napokon, amikor a régi nyákra vágyik, használjon átmeneti nyákot, és feltétlenül tartalmazzon sok salátát és zöldséget.

Ne legyen nehéz magának, ha nyálkára vágyik és valamit eszik. Mindenki időnként kiesik az autóból, főleg az elején. A legfontosabb az, hogy megváltoztassa testkémiáját 39, hogy ne vágyjon, sőt ne is ehessen azokra az ételekre, amelyek rosszak Önnek. A nyálka annyira étvágygerjesztővé válik, mint a Clorox fehérítője.

Ha szükséges, öblítse le a vastagbélt beöntéssel (citrommal) vagy vastagbéllel.

Mindig kövesse a böjtöt egy nyákmentes menürendszerrel. Ne törje gyorsan a váladékot, és ügyeljen a mértéktelen evésre. Ha megfelelő átállást hajtott végre, és hatékonyan megtörte a gyors munkát, elkerülheti az ilyen problémákat.

Vegye körül magát olyan emberekkel, akik támogatják Önt. A nyomor szereti a társaságot, és az étkezés a társadalmi egység legnagyobb formája, amelyet az emberiség ismer. A gyümölcsök és zöldségek természetesnek tűnnek, de a nyugati étrendi eszmék által kondicionált és mérgezett emberek gyakran nehezteléssel és félelemmel reagálnak. Kapcsolatba léphet pozitív emberekkel, akik szintén érdekeltek magukban.

A legjobb étel az emberek számára a nyers, nyálka nélküli étel. Az átmenet során azonban nagyon hasznos némi nyálka nélkül főtt étel használata. Segíthetnek a nagyobb vágyakozásban, miközben bélseprőként viselkednek.

  • Élvezze a gyógyulási folyamatot.

    • Az átmeneti étrend

    Nagyon fontos, hogy a nyákmentes étrendet alkalmazó egészségkeresők megtanulják, hogyan lehet áttérni a legkárosabb nyálkát termelő ételekről azokra, amelyek a legkevesebb hulladékot hagyják maguk után. Az átmeneti étrend egy igazi művészeti forma, amelynek megtanulásához időre van szükség. De ahogy kezded, a tested elkezd intuitív módon vezetni téged az út során.