Az édességek nem hibásak a hiperaktivitásért: a cukorláz nem létezik

De ez nem azt jelenti, hogy a tápanyag nem befolyásolhatja a gyermekek viselkedését.

országban

Miért hisznek a legszkeptikusabb emberek a szuperélelmiszerekben és a csoda diétákban?

Mit kell tudni ahhoz, hogy kritikusan olvashassuk azokat az üzeneteket, amelyekkel étrendünket alakítjuk?

A gyümölcsöket egyre több cukorral állítják elő. Még mindig olyan egészségesek?

Egészséges ételek, amelyek egyre édesebbek. Hol van a határ az ízletes és az egészségtelen között? Az áprilisi pdf-ben elmondjuk

Hogyan fagyaszd le a friss ételeket, így azok hónapokig tartanak (és még mindig finomak lesznek)

Hogy a steak unalmas? A hiba a tiéd, nem a fagyasztó

Mit tehet az éhség visszaszorításáért, és hogy ne falatozzon túl sokat a szülés alatt

Akár a stressz, akár az unalom miatt, manapság a hűtőszekrénnyel élni nehéz. Emlékszünk néhány tippre, hogy javítsunk rajta

Hogyan töltse be a kamrát vis maior esetén

A szakértők listája, hogy elkerüljék a „pánikvásárlást” a koronavírus idején

Öt étel táplálkozási szakember vásárol az élelmiszerboltban ahelyett, hogy otthon készítené őket

Három szakértő segít meghatározni az „orvosi szekrényes étkezéseket”, amelyek időt takaríthatnak meg anélkül, hogy egészségügyi díjakat fizetnének

Hányszor kell enni naponta a tökéletes étrend betartásához

Az idők változnak, a szakértők tanácsát is megteszi?

Ha elmegy japán étterembe, ne felejtsen el natto-t rendelni

A legújabb kutatások feltárták az erjesztett szójaszármazékok számos előnyét

Ha diétázni fog, állítsa be e kettő egyikévé

A tíz legnépszerűbb közül csak egy régi ismerős és egy, akiről talán még nem is hallottál, következetesen mutatott előnyöket a tudományos tanulmányokban

Tejtermék: főszabályként sem napi három, sem a sajtok nem számítanak bele

Ha mostanában tévét nézett, akkor találkozhat egy olyan "helyszínekkel", ahol naponta három tejterméket ajánlott bevenni, miközben egy pohár tejet, egy joghurtot és egy Manchego éket mutat. Többet akartunk tudni

"Ami 70% tiszta csokoládé, az 50% cukor"

A dietetikus-táplálkozási szakember, Virginia Gómez, ismertebb nevén Dühös Dietetikus, lebontja az ételeket elrabló mítoszokat és csalásokat

Őrült veganizmus van (és ez egyre gyakoribb)

A vegán táplálkozás hibája az egészség érdekében

Tíz módon helyettesíthetünk egy ételt egy egészségesebbel, amivel teljesen tévedünk

A megjelenés, a rossz sajtó vagy a reklám állítások azt jelentik, hogy a zsír, a cukor, a koleszterin és a só csökkentésének megkísérlése éppen ellenkezőleg hat

Tud-e enni egészségesen anélkül, hogy megpróbálná a gyümölcsöt?

Ezek a lehetőségek, ha az alma nem ízlik, és a körte kellemetlenül ragadós.

Spanyolország egyik szegletének történelmi étrendje képes-e felállni a Földközi-tengerrel?

A hal, a tenger gyümölcsei és a zöldségek, amelyek ritkaságszámba mennek az ország más részein, változást hoznak

Kolin és további nyolc kulcsfontosságú tápanyag az anya és a baba számára a szülés után

Nélkülük a csecsemő gyógyulása és fejlődése romlik. Vannak olyan ételek, amelyek segítenek abban, hogy ne történjen meg

Magok még a levesben is: végül divat alapozóval?

A táplálkozási szakemberek nem zárják ki a hatását: "Nagyon kis adagok, hogy nagy változásokat hajtsanak végre, de ..."

Egyél kevesebb húst és élvezd tovább: Táplálkozási útmutató a tudatos mindenevőknek

A fogyasztás csökkentése nem jelenti a tápanyagok feladását vagy a „zöld egyhangúság” alá esést

A görcsöktől a puffadásig: az energiasávok váratlan mellékhatásai

Ennie kellene ezeket a termékeket? Mielőtt válaszolna, olvassa el nyugodtan a címkét

Háromféle diéta, hogy elkerüljük, függetlenül attól, hogy hány kilót hímzett karácsonykor

A karácsonyi túlkapások gyakran gyors és látványos megoldásokat inspirálnak. Vigyázz, a végén még jobban megbüntethetik a testet

Hogyan lehet megkülönböztetni az egészséges növényi alapú italokat a legjobban kerülendő italoktól

A szójától a manduláig, a kenderen áthaladva az opciók szaporodnak, de nem mindegyik egyformán tápláló vagy olyan jó ízű

A sült zöldségek zöldségnek számítanak-e?

A kalóriatartalom növekszik, de nem biztos, hogy mind negatív

A szójaital nagy előnye a tejjel szemben

Jó vegánoknak, környezettudatos és laktóz-intoleráns

Carob, a csokoládé pótlási lehetőségeivel rendelkező jelölt?

Íze, illata és állaga hasonló a kakaóhoz, de nem annyira keserű és kevesebb zsírt tartalmaz

Pácolt, félig pácolt és lágy sajt: jól vágja le, és fejjel tárolja

Az egyes darabok víz- és zsírtartalma meghatározza annak ízét, állagát, tálalási módját, időtartamát és táplálkozási tulajdonságait

Üveg, műanyag vagy fém: melyik tartályban tartósítják legjobban az olívaolajat?

Egyes tartályok felgyorsítják az oxidációs folyamatot, amellyel romlik