Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

esetén

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Itt van a jó idő, és olyan érzés kezd lenni, mintha végre leülnénk egy teraszra és felszabadítanánk a nyári terveket. Milyen italokkal kísérhetjük a nap élvezetét negatív vagy érdektelen táplálkozás nélkül?

A legtöbb szakács tudja, hogy új impulzus van a fiatalok és a sportolók körében arra ösztönöz minket, hogy friss és házi italokat készítsünk, kiválasztott alapanyagokból, egészséges és tápanyagokkal teli. Adok ötleteket!

Limonádék: olyan könnyű mint adjunk hozzá citromlevet, hideg vizet és kalóriamentes édesítőszert, hogy elkerüljük a hasi puffadást vagy az extra kalóriákat. Szerezd meg a kövér citromot. Próbálja édesítőszerként a stevia-t. Gyermekek esetén adjunk hozzá barna cukrot vagy nádmelaszt. Ez a legtermészetesebb.

Frissítők: Ha szeretjük a szénsavas italokat, nincs ok lemondani róluk, de miért ne készíthetne egészségesebb keveréket minőségi szódával és gyümölcslevekkel. Kivételes kombinációk hozhatók létre.

Slushies: ha megfagyasztunk ananászdarabokat és később ledaráljuk őket, akkor megvan a hiteles piña colada csíra. Ha csak sovány tejet vagy friss kókuszdiót adunk hozzá, akkor remek granitánk van és tele van vitaminokkal. Próbálja ki a különböző gyümölcsöket. Lehet annyi, amennyit csak akarunk, vagy gyümölcsünk van otthon: eper, görögdinnye, dinnye, mangó ... Fagyasztás és darálás.

Remeg: és itt tévedek el. Nagyon tiszta csokoládépor, fölözött tejjel és egy kis édesítőszerrel.

FagylaltokA fagylaltok szintén frissítő és nagyon tápláló ötlet. A gyümölcslét vízzel óvatosan lecsökkentik, formákba rendezték és a fagyasztóba tették. Nagyon gazdag, könnyű desszert zsír és koleszterin nélkül, a tej- vagy tejfagylaltokkal ellentétben, amelyek elrejtik a koleszterint, és alternatíváinkra van szükség.

Mindezek az ötletek még cukorbetegek számára is nagyszerűek, mivel alacsony cukortartalmú javaslatok. Azok számára is érdekesek, akik gondoskodnak a koleszterin vagy a trigliceridek növekedéséről.

Ne feledkezzünk meg az álcázott folyadékok iránti érdeklődésről semelyik javaslat iránt. Idősek, betegek vagy kedvetlenek, akik forró időben a kiszáradás kockázatának vannak kitéve és nincs kedvük vizet inni, ezek az italok tökéletesek. Ez egy jó módja annak, hogy vizet kínáljon gyermekeknek és felnőtteknek, hidratálódunk, ugyanakkor jó adag vitamint és antioxidánst biztosítunk.

Írta Delia, 2013. június 18

Nagyon köszönöm az ötletet. Nagyon kedvelik a házi készítésű üdítőket, és most még néhányat átültetek a gyakorlatba;)

Készítette Laura, 2013. június 19

Milyen jó ötletek. megyünk ezen a nyáron esik néhány. bár a diéta

Hagyja megjegyzését

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve (*)