A dió testünkre gyakorolt előnyei nem újdonságok: jók a koleszterinszint távoltartásához, amely fontos ásványi anyagok és egészséges zsírok forrása, csökkentik a szív- és érrendszeri kockázatot, fehérjében gazdagok ... de most még egy szempontot adunk hozzá ez biztosan többet fog ösztönözni arra, hogy hozzáadja őket a napi étrendhez. A napi legalább 6 gramm dió fogyasztása javíthatja a szexuális funkciókat.
Amint azt a SINC hírügynökség, A Rovira i Virgili Egyetem (URV) Humán Táplálkozási Egységéhez tartozó, az elhízás és táplálkozás fiziopatológiájával foglalkozó Biomedicinális Kutatási Hálózat szakértői ezt bizonyították. első táplálkozási beavatkozási tanulmány reproduktív korú egészséges férfiaknál. Célja? Fedezze fel, hogy a diófélék rendszeres fogyasztása befolyásolta-e a szexuális funkciókat, és be tudták-e bizonyítani: az eredmények rámutatnak, hogy a dió, mogyoró vagy mandula bevitelével kiegészített nyugati étrend javíthatja a szexuális vágyat és az orgazmus működését.
A tanulmány keretet tartalmaz a FERTINUTS projekt keretében, amely ezen élelmiszerek sperma minőségére gyakorolt hatásainak értékelésére jön létre. 83 férfi jelentkezett önként. Mindegyiknek nyugati étrendet kellett követnie (alacsony gyümölcs- és zöldségfélék, valamint magas az állati zsírtartalom). A résztvevőket két csoportra osztották: az egyik 14 hétig tartotta megszokott étrendjét, míg a másik napi 60 gramm dió, mogyoró és mandula keverékével egészítette ki étrendjét. Ezután mindegyiknek ki kellett töltenie a szexuális funkcióval kapcsolatos 15 kérdés nemzetközileg validált kérdőívét (IIEF-15 néven) az intervenciós időszak elején és végén. És mik voltak az eredmények?
Azok, akik ezt a fajta egészségtelen étrendet követik, ha rendszeresen adnak hozzá legalább egy diófélét, az javíthatja az elveszett szexuális vágyat, sőt javíthatja az orgazmus működését. A kutatók azt is megjegyzik, hogy több résztvevővel végzett vizsgálatokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez és az ezen előnyökben rejlő lehetséges mechanizmusok tisztázásához.
És persze érdekes lenne tudni, hogy az egészséges mediterrán étrend dió hozzáadásával még sokkal hatékonyabb lehet-e.
- Jobb hangulatra, jobb alvásra és jobb szexre vágysz Kalóriák csökkentése CNN
- A dió bevétele terhesség alatt a baba jobb neuropszichológiai fejlődésével függ össze
- Szeretnéd a szívedet! Egyél avokádót, szőlőt és diót - Sarraute Education
- Szex A dió mennyisége, amelyet az embernek meg kell ennie a szexuális funkció növelése érdekében
- ECO tökmag - (100 g) - Paño gyümölcsök; Egészséges táplálkozás; Diófélék és magvak