A szoptatás alatt a nőknek nagyon ügyelniük kell a fogyasztásra. Sokan vannak, akik a terhesség alatt vigyáznak magukra, azt gondolva, hogy abban az időben gyermekük közvetlenül tőlük függ az ételért.
Nos, a szoptatás alatt a helyzet nem sokat változik. Mivel a valóságban szinte kizárólag az anyatejet fogyasztják. Tehát nem változott, hogy ezek az Ön személyes fogyasztásától függenek.
Az egyik gyakori kérdés, hogy mi történik, ha zöld teát fogyasztasz szoptatás alatt. Figyelembe véve, hogy népszerű, hogy ennek az italnak vannak ellenjavallatai, és biztos lehetne tudni, hogy hatással lesz-e a babánkra.
Miért iszik egy szoptató anya zöld teát?
Az elmúlt években az egyik legnépszerűbb egészséges ital éppen ez a fajta tea. És az, hogy a terhesség alatt a nők sokat változtathatnak az alakjukon, mert megnőtt a súlyuk.
Elvitték őket a vágyakozás, a sütemények és az édességek. Most, hogy meglett a gyermekük, a lehető leghamarabb szeretnék visszanyerni alakjukat. És gyakran divatos módszerekhez folyamodnak a súlygyarapodáshoz.
Tudva, hogy a zöld tea olyan egészséges, hozzáadják az egyik erőforrásukhoz, hogy a lehető leggyorsabban lefogyjanak. És ilyen egészségesek lehetnek, gondolhatják előre, hogy ez semmiféle problémát nem okoz a kicsi számára.
Ihat-e zöld teát szoptatás közben?
Sokáig azt hitték, hogy ez még valami hasznos is, hogy ha ilyen típusú teát iszol, az növeli a laktációt. Ezt tagadják.
A jelenlegi italok vagy a kávé fogyasztásával az a probléma, hogy természetes stimulánsok. És az ebből származó hatások nem csak a tiéd lehetnek, hanem közvetett módon a gyermeked is szenvedni fog.
Néhány következménye lehet a csecsemőben:
- Idegesség.
- Alvászavar.
- Ingerlékenység.
Tehát nem is lehet csésze?
Célszerű lenne ez idő alatt abbahagyni a fogyasztását. Mindenekelőtt azért, mert gyermekének semmilyen haszna nem lesz a megszerzéséből. És vannak más jobb módszerek is, ha azt keresed, hogy helyreállítsd a legjobb alakodat.
De másfelől nem feltétlenül szükséges, hogy teljesen tilos legyen: a napi egy csésze elegendő ahhoz, hogy a keresett érzést megkapja, anélkül, hogy károsítaná.
2 vagy több csésze elfogyasztásával a testében található stimulánsok mennyisége elég magas lesz ahhoz, hogy elérje gyermekét, és kiváltsa a már leírt negatív hatásokat.
Másik kockázata van a szedésének: ha a baba úgy érzi, hogy a tej nem előnyös számára, ez taszítást és problémákat okoz számára, fennáll annak a kockázata, hogy abbahagyhatja a szoptatást.
Élettől függően ez lesz a fő táplálkozási módjuk, ezért problémás lehet a megfelelő etetés.
Természetes vagy palackozott tea?
Most, ha teázni szeretne, a legjobb, ha felhasználja azokat a természetes készítményeket, amelyeket otthon készíthet. Kerülje teljesen a palackozott változatokat, amelyeket általában szupermarketekben árulnak.
Ezek tartalmazhatnak valamilyen mesterséges tartósítószert, amely nem ajánlott. Ezért azt javaslom, hogy életük ezen szakaszában kerüljék el őket teljesen.
Igaz, hogy a terhesség után szeretnénk még egyszer irigylésre méltó alakot kapni. De ebben az időben a fő feladatunk az, hogy fiunknak a legjobb étrendet adjuk.
Ez nem azt jelenti, hogy nem tud vigyázni az alakjára. De a legjobb, amit tehet, hogy konzultáljon például szakemberrel, táplálkozási szakemberével vagy nőgyógyászával, hogy megfelelő étrendet tartson és elérje céljait anélkül, hogy károsítaná Önt vagy gyermekét.