Ez a szórakoztató és izgalmas világ csak egészséges, sportos egyének számára jó, akik képesek megbirkózni a modern világ energiaigényével. Ahhoz, hogy élvezhesse nyaralását a Bahama-szigeteken, megtanuljon szörfözni Hawaii-on vagy túrázni a természeti parkokban szerte a világon, szüksége van egy egészséges testre, amelyet hajlandó elvinni bárhová.
A túlsúlyos, elhízott és gyenge embereknek nehézségeik vannak az utazásban, ezért figyelmeztetik őket a túlzott tevékenységekre, például a természetes tavakban és forrásokban való túrázásra vagy a nagy hegyi formációk megmászására, mert testük nem képes megbirkózni a megerőltető tevékenységekkel. Ez aztán több depressziót és ezzel járó pszichológiai kockázatokat eredményez a túlsúlyos emberek számára.
A jóga gyakorlata kiváló és felemelő módszer a fogyáshoz, amely bármilyen fajú vagy nemű emberre alkalmazható. A jóga egy erőteljes és stimuláló elme tisztító technika, amely elősegíti a lelki, pszichológiai, érzelmi és fizikai egészséget. A jógapózok és a meditációs gyakorlatok lehetővé teszik az ember számára, hogy biztonságosan, természetesen, boldogan és produktívan fogyjon.
A fogyás kiváltására szolgáló jóga technikák szintén hatással vannak a test tisztítására, például a Kriya Kunjal vagy a gyomormosás és a tüdőtisztítás, vagy a Baghi tigris póz és az ászanák vagy a nap üdvözletének pózai. A jóga elősegíti az emésztőrendszert és a vastagbél tisztító gyakorlatait is, mint például Basti és Laghu Shankha Prakshalan.
A jóga gyakorlatok és a különböző Asana testtartások jelentősen megnövelhetik az oxigén áramlását, hogy zsírégetést nyújtsanak az egész testben, és egyben megerősítsék a lelket. A jóga és a meditáció tisztító technikái lehetővé teszik az emésztőrendszer működésének fenntartását, így több kalóriát égethet el és felesleges zsírt tudhat.
A tápanyagban gazdag gyümölcsökből és zöldségekből származó rostokkal, valamint a csomagolt búza, árpa, bab és burgonya egészséges étrendje hosszú-hosszú ideig jó úton marad. Harcoljon az öregség ellen, maradjon fiatal és fitt, legyőzze az egész életen át tartó kihívásokat, és rugalmas lelkiállapotot szerezzen a jóga beépítésével az életébe.
- Gyors online fogyókúrás programok a maltodextrin és a glikémiás index
- 14 jóga póz a testsúlycsökkentéshez és a test méregtelenítéséhez
- A fogyás új megközelítése segíti az embereket abban, hogy fittek maradjanak - pszichológia
- Egy tanulmány biztosítja, hogy a fogyás fenntartása érdekében a fizikai aktivitás jobb, mint az étrend
- Feltárják Adele TN8 fogyásának valódi okát