Igazolás Barcelonában - 2 találkozó

tanfolyam

Minősítés Madridban - intenzív formátum

Válasszon a két város egyikébe:

Igazolás Barcelonában - 2 találkozó

Minősítés Madridban - intenzív formátum

CÉLKITŰZÉSEK: ez a tanúsítvány lehetővé teszi, hogy megismerje

✓ A medencefenék anatómiája, fiziológiája és fő sérülései

✓ Változások, amelyek a nő testében egész életében bekövetkeznek

életét, és hogyan befolyásolják a perineumot, a medencét és a testét

✓ Speciális gyakorlatok a nők gyakorlatának adaptálására

- Terhesség
- Felkészülés a szülésre
- Szülés után
- Menopauza

CÉLKITŰZÉSEK: ez a tanúsítvány lehetővé teszi, hogy megismerje

✓ A medencefenék anatómiája, fiziológiája és fő sérülései

✓ A nő testében az egész életében bekövetkező változások, valamint azok hatása a perineumra, a medencére és a testére

✓ Speciális gyakorlatok a nők gyakorlatának adaptálására annak minden szakaszában:

- Terhesség
- Felkészülés a szülésre
- Szülés után
- Menopauza

Mit tartalmaz a tanúsítás?

✓ 5 nap személyes tanfolyam - Madrid vagy Barcelona -

✓ 1 videokonferencia - oldja meg kétségeit -

✓ 5 kapcsolattartási nap

- Madrid és Barcelona -

- Oldja meg kétségeit -

Tanítja: Silvia Soriano

✓ a zsigeri osteopathia mester fokozatának docense a Gimbernat Egyetemi Iskolákban, a barcelonai Autonóm Egyetem mellett

✓ Gyógytornász és oszteopata

✓ Jóga gyakorló

Az Or Haleluiya és az Álex Monasterio együttműködésével tervezett tanúsítás

Feladta:
Silvia Soriano

✓ A Gimbernat Egyetemi Iskolák zsigeri osteopathiájának mesterképzésének professzora, a barcelonai autonóm egyetemhez csatlakozva

✓ Gyógytornász és oszteopata

✓ Jóga gyakorló

Az Or Haleluiya és az Álex Monasterio együttműködésével tervezett tanúsítás

Hogyan épül fel a tanúsítás?

Válasszon a két város egyikébe:

Igazolás Barcelonában - 2 találkozó

Első találkozó: 2020. szeptember 19-én és 20-án

Második találkozó: 2020. október 2, 3 és 4

Minősítés Madridban - intenzív formátum

Dátumokat kell megadni

A tanúsítás a következő két modulból áll:

TERHESSÉG ÉS MUNKAKÉSZÍTÉS

Válasszon a két város egyikébe:

Barcelona: szeptember 19-én és 20-án 2020

Madrid: a dátumokat meg kell határozni

- Alkalmazza a gyakorlatot a terhesség 3 trimeszteréhez

- Ismerje a perineum megfelelő gyakorlatait és azt, hogy mit szabad minden esetben elkerülni

- Tanulja meg azokat a gyakorlatokat, amelyek elősegíthetik a szülés előkészítését

- Fedezze fel a testmozgás előnyeit a terhes nők és a leendő baba számára

- Ismerje a terhesség anatómiáját, mechanikai és hormonális változásait

.
Videokonferenciát tartalmaz
- Oldja meg kétségeit a tanfolyam után -
2020. november 7-én 20:00 és 21:30 között.

A PELVIK PADLÓ MŰKÖDÉSE

Válasszon a két város egyikébe:

Barcelona: 2020. október 2, 3 és 4

Madrid: a dátumokat meg kell határozni

- A medencefenék anatómiája, fiziológiája és fő kórképei

- Alkalmazza a gyakorlatot minden egyes feltételhez vagy helyzethez

- Integrálja a medencefenéket a mindennapokban

- Ismerje a medencefenék megerősítésére vagy ellazítására szolgáló gyakorlatokat, és mit kell kerülnünk, hogy ne sérüljünk meg

- Megtanulják, hogyan kell a gyakorlatot adaptálni a szülés utáni szakaszban

- Tudja meg, milyen változások következnek be a felnőtt nőknél és a menopauzában, és hogyan lehet minden esetben adaptálni a gyakorlatot

.
Videokonferenciát tartalmaz
- Oldja meg kétségeit a tanfolyam után -
2020. november 7-én 20:00 és 21:30 között.

Ha csak az egyik tanfolyamot szeretné elvégezni, írjon nekünk egy e-mailt a következő címre: [email protected]

A tanúsítás tartalma

TERHESSÉG ÉS MUNKAKÉSZÍTÉS

A PELVIK PADLÓ MŰKÖDÉSE

01- Anatómia és élettan I.

- A fiziológiai adaptációk/morfológiai változások

terhes nő (trimeszterenként)

- A gerinc élettani görbéinek módosulása

- Fiziológiai kismedencei torzió

- Változások a súlypontban

- Csípő forgása

- Gait, változások a lábtartóban

- A mellkasi és a hasi nyomás változásai

- A hormonális változás hatása a szövetekre

- Kismedencei (izmos) rekeszizom

- A medencefenék izomrostjainak típusai.

Dinamikus rugalmasság I: speciális gyakorlatok a terhes nő testének mozgósítására és felszabadítására:

- Csípő és alsó végtagok


Az egyes betegségekhez igazított testtartások/gyakorlatok:

- Sacroiliacus fájdalom/sacroiliitis

- pubi fájdalom/pubalgia

- Derékfájás/lumbágó


I. típusú pszichokorporális integráció:

- A medencefenék önismerete:

Tanulja meg a medencefenék lazítását
Tanulja meg a medencefenék megerősítését
Kismedencei öntudat

- A medencefenék megerősítése

(anális és urogenitális kontrakció differenciálása)

- A medencefenék gátlása/ellazulása

- II. Típusú pszichokorporális integráció


Megjegyzés: a gyakorlat nem feltétlenül jóga testtartáson alapul, gyakorlatokat kínálunk, amelyeket kifejezetten a Minősítésben szereplő esetekre terveztünk

03- Anatómia és élettan II

Ismerje az összes anatómiát és fiziológiát, hogy a gyakorlatot a terhes nőhöz igazítsa

- A méh növekedése és a zsigeri adaptációk

a méh fejlődéséhez, a medencefenék stresszéhez

- A rekeszizom terhesség alatt változik

- A medencefenék gátlása/ellazulása

- A testmozgás fontossága a terhesség alatt

- A testmozgás előnyei az anya számára

- A testmozgás előnyei a magzat és a leendő baba számára

- hasi öv, hasi izmok (hasi diasztázis)

- Uddiyana Bandha - Nauli

- A szülés biomechanikája.
Ismerje a vajúdás fázisait
és a birtoklás fontossága
csontos és izmos medence
ingyenes

. Kismedencei mozgások

. Baba mozdulatok

- Dinamikus rugalmasság I: speciális gyakorlatok a medence szorosainak nyújtására

(Sacrum, coccyx és ülő csontok)

- Gyakorlatok a perineum és a lumbopelvic izmainak nyújtására

- Önmasszázs a medencefenék felismerésére, integrálására és érzésére

- Az adduktorok nyújtása

. Baba növekedés

. Kötés a babával

01- Anatómia és élettan I.

Ismerje meg az összes anatómiát és fiziológiát, hogy alkalmazkodhasson a medencefenékben diszfunkcióval rendelkező nőkkel folytatott gyakorlatához:

- A medence szalagrendszere

- Kismedencei izmok

- A kismedence zsigerei

I. pszichokorporális integráció - A következő struktúrák önismerete:

- Az ágyéki gerinc mozgásai


Megjegyzés: a gyakorlat nem feltétlenül jóga testtartásokon alapul, gyakorlatokat kínálunk, amelyeket kifejezetten a tanúsításban tárgyalt esetekre terveztünk

03- Anatómia és élettan II

- A medencefenék mint membrán funkciói

- Medencefenék, mint zsigeri stabilizátor

- Kontinens mechanizmus

- A medencefenék funkciója a szülésnél

- A medencefenék szexuális működése

- Kiegyensúlyozza a hasi - mellkasi nyomást

- Mesos, omentum, fascialis és szalagrendszer

- A hasi öv működési zavarai

- Hasi diasztázis és következményei

- Jógaórák megtervezése a

- Mikor kezdhetünk dolgozni a jógával

szülés után?

- Különbségek, amelyeket figyelembe kell venni az órák előkészítésekor a szülés utáni időszakban, vagy a medencefenék rendellenességei

- Tudja meg, milyen gyakorlatok súlyosbíthatják a medencefenék sérüléseit helytelen gyakorlattal, és megtanulják alkalmazkodni a különböző perineális diszfunkciókhoz

- Motorvezérlés, karosszéria séma

- Hogyan készítsünk kérdőívet egy esetleges patológia felismerésére és továbbküldésére szakosodott egészségügyi szakemberhez (fiziotikus/nőgyógyász/nőgyógyász), aki felméri hallgatónk sérülését?

- Ismerje a hasizmokat

. Major és minor ferde

- Mit szabad kerülni, vagy mit kell figyelembe venni a hasi diasztázisban

- Speciális gyakorlatok a hasi öv megerősítésére

- A medencefenék izmainak integrálása

- Speciális adaptált gyakorlatok és szempontok, amelyeket inkontinencia esetén figyelembe kell venni

- Speciális adaptált gyakorlatok és szempontok, amelyeket figyelembe kell venni a prolapsus esetén

- Inkontinencia esetén elkerülendő gyakorlatok

- Gyakorlatok, amelyeket el kell kerülni prolapsus esetén

- Specifikus gyakorlatok a szülés utáni szakaszban

- Ismerje meg, hogyan kell adaptálni a gyakorlatot az érett nőknél, a menopauza idején, és milyen szempontokat kell figyelembe vennünk az órákon.