tonizálására

Ha az, amit keres javítsa hangulatát, erőnlétét és testének hangulatát egyidejűleg, Erre az ingyenes jóga tanfolyamra vártál. Ebben mindent megtalál, amire szüksége van az induláshoz egy olyan témában, amelynek egyre több követője van.

A Jóga Ez egy hagyományos fizikai, szellemi és szellemi tudományág, amely Indiából származik. Számos előnye közül ez kiemelkedik segít az egyénnek abban, hogy harmonikusabb kapcsolatot ápoljon testével, és ugyanakkor irányítsa elméjét és érzelmeit. A stressz oldása mellett egyensúly elérése a test és az elme között.

Ezt a tanfolyamot készíti és tanítja CityYOGA, a különböző stílusú jógában nagy tapasztalattal rendelkező oktatók és nemzetközileg elismert iskolák alkotják a teret.

Ki az a jóga tanfolyam, amely hangot ad a testnek?

Ez a tanfolyam különösen azoknak szól, akik el akarják kezdeni és megvalósítani ezeket évezredes technikák, az első lépés, amely globális, fizikai és szellemi fejlődéshez vezet.

Nem szükséges előzetes ismeretekkel rendelkezni erről a technikáról, mivel a tanfolyamon rendelkezésre álló órák alatt elkezdi megszerezni a szintet, és képes lesz elérni a tanfolyamon kitűzött célt. Amire szüksége lesz, az a számítógép stabil internet-kapcsolattal hogy hozzáférhessen a tanfolyam összes tartalmához.

Mit fog megtanulni a jóga tanfolyamon, hogy testét tonizálja?

A tanfolyam három részre vagy témára oszlik amelyben különféle tevékenységeket és rutinokat fog végrehajtani, különböző időtartammal, a vigyázzon a testére, javítsa annak rugalmasságát vagy kezelje a stresszt, más szempontból.

A a tanfolyam során megvitatandó témák vannak:

  • 1. téma.- Javítsa rugalmasságát és erejét a jógával
  • 1. lecke: Gyakorlatok a test test rugalmasságához
  • 2. téma.- Tónusítsa testét
  • 2. lecke: Hogyan tónusoljuk meg a feneket
  • 3. lecke: Hogyan kell hangot adni a lábaknak
  • 4. lecke. Hogyan tónusos a karja
  • 5. lecke: Hogyan erősítsük és tonizáljuk a hasat
  • 6. lecke: Jóga a fogyáshoz
  • 7. lecke: Javítsa a testtartást jógával
  • 3. téma.- Egészséges gyakorlatok az elme megnyugtatására
  • 8. lecke. Kezdje energiával a napot
  • 9. lecke: Több energiát szerezzen a jóga gyakorlatokkal
  • 10. lecke: 5 perc alatt oldja az irodai stresszt
  • 11. lecke: Javítsa a türelmet és a kreativitást a jógával
  • 12. lecke: Légzés a kikapcsolódáshoz és a jobb alváshoz
  • 13. lecke: Hogyan lehet irányítani a haragot
  • 14. lecke: Jólét és siker elérése - reflexió
  • 15. lecke: Mudrák a gyógyuláshoz veszteség után
  • 16. lecke: Kedvesség cselekedetei - Tao Te Ching

Az alábbiakban a példa arra, hogy mit fog gyakorolni a tanfolyam mentén:

Hozzáférés a jóga tanfolyamhoz testének tonizálásához

Ezen a linken megteheti az első lépéseket a világon Jóga, Egy egész létfontosságú filozófia, amelynek célja testének tonizálása, ezáltal több energia elérése és egyúttal a hangulat javítása. Mind a a tanfolyamra való részvétel a regisztrációig teljesen ingyenes CityYOGA.

Ez a tanfolyam nincs igazolása a részvételről vagy a tanulmányok befejezéséről.

Ha tovább akarsz edzeni ezen a területen, Megmutatjuk neked ezt a jóga oktató tanfolyamot (FEDERATE CARD) vagy ezt a jóga monitor tanfolyamot. Mindkét tanfolyam nem ingyenes, de engedélyezett és tanúsított.