Ha influenzásak vagyunk, elengedhetetlen az alapvető tápanyagokban gazdag jótékony étrend követése. Tudja meg, melyik a leginkább ajánlott táplálék.

Az évszakváltás, főleg az ősz beköszöntével ez egy sokkal hidegebb időszak kezdetét is jelenti, amely általában védekezésünk csökkenését és az év ezen időszakának legjellemzőbb és leggyakoribb fertőző betegségeinek megérkezését okozza.

influenza

A influenza, a megfázás és a megfázás Valójában a leggyakoribb betegségek az ősz beköszöntét követően, és az esetek az évszak múlásával nőnek, és a legmagasabb a szintje, amikor a tél is megtelepszik közöttünk.

A nevű szezonális influenza Ez a leggyakoribb betegség, amely egy influenzavírus által okozott akut vírusfertőzésből áll, amely az alábbiakra oszlik: A típusú influenza, B típusú influenza és C típusú influenza (amelyek esetei ritkábbak).

Az okozza, amit orvosilag neveznek szezonális járvány, amelyeket az őszi és téli évszakokban évente megismételnek a mérsékelt égövi területeken. És bár a fertőzés megelőzésére hasznos lehetőség az influenza elleni oltás, igaz, hogy a vírus elkapásának kockázata nem 100% -osan szűnik meg.

Ha megbetegedtünk, elengedhetetlen, hogy ne öngyógyítsunk és kövessük az orvosunk által javasolt tanácsokat. Igaz, hogy a szakember által felírt gyógyszerek segíthetnek a legjellemzőbb tünetek (fejfájás és általános rossz közérzet, láz, torokfájás, köhögés ...) csökkentésében, de érdekes egy megfelelő étrend, és legalább egy hétig pihenjen.

Magáról a diétáról a következő alapvető tippeket követhetjük:

Ha az influenza még nem fogott el, és erősíteni szeretné immunrendszerét, javasoljuk, hogy olvassa el a dedikált jegyzetünket növelje a védekezést.