Dolo, Marga, Bibi, Alex és Eric az egészségről és az öngondoskodásról beszélnek gyógyszerész barátjukkal, akit főiskolás koruk óta Pills-nek hívnak. A Pills egyszerű és praktikus módon nyújt szakmai tanácsokat a mindennapi helyzetekben.

étrend és táplálkozás

dermokozmetikumok

Fitoterápia

Óvatos

gyerekes

tanács

étrend és táplálkozás

dermokozmetikumok

Fitoterápia

Óvatos

gyerekes

tanács

A legtöbb olvasott cikk


  • --> Anti-influenza: Melyiket ajánlja?

  • --> Lila ital vagy Hogyan éljünk vissza a köhögés elleni szirupokkal

  • --> Joghurt a candidiasis kezelésére hüvelyi alkalmazásban

  • --> Hevek kezelése: milyen lehetőségek vannak?

  • --> Hogyan lehet megérteni a vérvizsgálatot?

  • --> A Counter Antibiotikumok Csatája

  • --> C-vitamin nyáron: Foltozza a bőrömet?

  • --> Dalsy és Apiretal együtt: jó hagyomány?

  • --> A gyógyszerek rossz ízt okozhatnak-e a szájban?

  • --> Az omeprazol NEM gyomorvédő

  • --> Septrin: Tablettás tabletta kezelés?

  • --> Mesterséges könnyek, amelyeket választhatunk?

  • --> Nemi szervek szagproblémái?

  • --> IQOS Az ön egészségét károsító dohány dohányzás nélkül

  • --> Szemfehérítő cseppek: biztonságos trükk?

ünnepi

Helló, a nevem Virtudes Roig. Senior gyógyszerész vagyok a valenciai Farmacia LASAFOR-ban, és férjemmel, a Farmacia DEGREGORIO tulajdonosával közösen hoztuk létre az "UP Farmacias" -ot, amely a gyógyszertár megértésének egyik módja az egészségügyi tapasztalatok átélésének tereként. Azzal a szándékkal, hogy megosszam ezeket a tapasztalatokat a gyógyszertáram pultján kívül, és szenvedélyesen nyilvánítsam magam az olvasás iránt, úgy döntöttem, hogy létrehozom a "The Pills Blog" -ot, amellyel feltalálhatom saját történeteimet és szereplőimet gyógyszerészeti tanácsadáshoz, amit a legjobban szeretek . Ez "belekapcsol" a szakmámba. Hogy még egy kicsit jobban megismerhessen, elmondom, hogy két gyermek édesanyja vagyok, akik segítettek és új technológiák használatára késztettek. Szeretem lenni Természetesen személyesen és szakmailag is „pirra” vagyok, hogy jó Dermo termékeket használjak személyes gondozásomhoz, és köszönetet kell mondanom nagyanyámnak, szintén gyógyszerésznek, amiért ízlelgetett bennem habarcsokat és fazekakat.

Bibiana aka Bibi


Nős, köztisztviselő és 3 kisgyermek édesanyja.

Mindig rohanó, stresszes és túlterhelt.

Örökké aggódik a súlya miatt.

Alexia más néven Alex


Egyedülálló, ügyvezető és igényes nő.

Sokat utazik munka miatt.

A végletekig vigyáz magára.

A nagy kozmetikai márkák rabja.

Dolores aka Dolo


Külön és két tizenéves iker anyja.

Vigyázz Alzheimer-kórban szenvedő apádra.

Margarita aka Marga


Párként él, és van egy húszéves fia.

Meggyőződött ökológus és állatbarát.

Gyakorold az extrém sportokat.

Természetes termékek fogyasztója.


Személyi edző, jóga és pilates rajongó.

Megszállott a megfelelő étrendjével.

Vigyázzon az elmére és a testére egyformán.

Szingli, szeret utazni és világot látni.

Kacsa gránátalmával, recept az ünneplésre

Szilveszter mindjárt itt a sarkon, és Pilates tanárom, Eric egy különleges vacsorával akarja meglepni a lányát. Mivel ugyanazon a napon délután dolgozik, olyan ételre van szüksége, amely színes és gyorsan elkészíthető.

- Lássuk, jól értettem-e Eric: legfeljebb egy óra alatt szeretne elkészíteni egy vacsorát, és remek szakács ételnek tűnik.
- Éppen ezt akarom a tablettákra, és ne felejtsük el, hogy a konyhával és én több mint ellentétesek vagyunk.
- Menj! hogy szuper egyszerűnek akarod.
- Pontosan, és ha lehetséges, van benne gyümölcs és valamilyen különleges összetevő ....
- Oké, Eric, ne kérdezd tovább.


- Tabletták, ez egy ágyú recept, nagyszerű leszek!
- Ez neked jó, Eric, mert nem lehet egyszerűbb.
- És az édesgyökér mártás nagyon különleges, használhatnád más hússal együtt?
- Természetesen Eric, bármilyen hússal nagyon jó lenne.
- A gránátalma pedig nagyon karácsonyi színt kölcsönöz.
- Igen, de vigyázni kell, hogy csak egy pillanatra adják hozzá a mártáshoz, mielőtt tálalják, hogy ne veszítse el jellegzetes színét és állagát.

Mit ad nekünk a recept?

  • Polifenolokban gazdag, antioxidáns anyagok megelőzik az idő előtti öregedést, javítják a szív- és érrendszeri egészséget és megakadályozzák a rákot. Akár háromszor több antioxidánst biztosít, mint a bor vagy a zöld tea.
  • Tanint tartalmaz, akcióval gyulladáscsökkentő a bél nyálkahártyáján, nagyon hasznos az emésztési folyamatokban, például hasmenés, kólika és puffadás.
  • Fogyókúrás étrendeknél nagyon ajánlott alacsony kalóriatartalma, vizelethajtó tulajdonságai és magas rosttartalma miatt, amely szabályozza a bélműködést.
  • Magas kálium- és alacsony nátriumtartalom, segít a magas vérnyomás szabályozásában, bár veseelégtelenségben szenvedőknek körültekintően kell eljárniuk fogyasztásuk során.
  • Vasat, mangánt, kalciumot, valamint A-, D-, E-, K-, B2- és C-vitaminokat tartalmaz. Ez utóbbi elősegíti a vas jobb felszívódását, amint azt a "polipos lencse, megerősítő recept" mutatja.
  • Összetételének 80% -a víz.

  • A gyomornyálkahártya görcsoldó, savcsökkentő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nagyon előnyös az emésztési jólét szempontjából.
  • Nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a légzőszervi nyálkahártyán, ezért széles körben használják Köhögés csillapító.


Források:
Táplálkozás a táplálkozásról: Az ételek összetétele és táplálkozási minősége.
Az ételek enciklopédiája és gyógyító erejük.
Eroski Fogyasztó: Granada.