Eredeti forrás: A nyers étel megmentheti az életét (Marc Ams).
Most együtt fogjuk tanulmányozni az átmeneti étrendet. Az átmeneti étrend alatt azt az étrendet értjük, amelyet egy egészséges ember alkalmaz, aki a hagyományos étrendről a higiénikus étrendre kíván váltani. De ha súlyos állapotban szenved, akkor hagyja, hogy egy szakember tanácsot adjon Önnek az ilyen típusú étrendben, mert tisztító étrendre lesz szüksége, amely között rövid (napos) időszakokban kényelmes lenne gyümölcs-monodietákat fogyasztani vagy böjt, aminek sokat segítenének. Lásd: http://luz-kaliha.blogspot.com.es/search/label/Dietas%20seg%C3%BAn%20el%20prop%C3%B3sito%20a%20conseguir.
7. Véglegesen szüntesse meg a desszertet. Az egyetlen dolog, amihez vezet, az az elkövetés inkompatibilitások és többet enni, mint amire valójában szükségünk van. De ha nagyon szeretnél valami édeset étkezésed után, akkor az átmeneti étrend alatt beveheted almák nem lisztes, nyers vagy fahéjjal sült, de nincs más gyümölcs, sem nyers, sem főtt, és egyike azoknak, amelyeket tévesen "egészséges süteményeknek" tartanak, csak azért, mert teljes kiőrlésű lisztből és mézből készülnek. A legjobb az lenne, ha elfelejtenéd az édességeket és mindenféle desszertet, mert ezek csak a falánkság egyik formája. A vegetáriánusok, akik továbbra is utánozzák a hagyományos ételek étlapjait, különösen a desszertek alkalmazásában, nem mentesültek a régi táplálkozási hibáik alól, és egyáltalán nem értettek semmit az egészségtudományban.