- Youtube
Térjen vissza azokhoz az egészséges táplálkozási szokásokhoz, amelyeknek soha nem kellett volna eltűnniük a napi rutinból.
Általánosságban elmondható, hogy a „kalória” szó a hőenergia egységére utal. A kalóriák megtalálhatók az élelmiszerekben és a testben. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek nagyobb mennyiségű kalóriát tartalmaznak, vagyis nagyobb mennyiségű energiát biztosítanak számunkra, mint mások, amikor megesszük őket. Ebben az értelemben elengedhetetlen, hogy testünk megszerezze a megfelelő és szükséges mennyiségű kalóriát, mert ellenkező esetben ezek megmaradnak, és végül zsír formájában tárolódnak a szervezetben. Az egészségügyi szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a felnőttek napi ajánlott kalóriamennyisége férfiaknál 2000 és 2500 között, férfiaknál 1500 és 2000 között van.
Mr. Broko, brokkoli Agrícola Santa Eulalia, Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyek számos okból segítenek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben, beleértve a magas rost- és tápanyag-tartalmat, valamint az alacsony kalóriatartalmat, minden 100 g brokkoli 23 kalóriát tartalmaz.
Bár a brokkoliban lévő kalóriák magasnak tűnnek, ez a szám nagyon alacsony más típusú élelmiszerekhez képest, amint a táplálkozási szakemberek figyelmeztették: Egynél több frankfurter (kb. 66 gramm) vagy három szelet szalonna (35 gramm) bevitelével a a szervezet ugyanannyi kalóriát fog szerezni, mint akkor, ha több mint fél kiló kalóriát fogyaszt Mr. Broko.
A brokkoli táplálja a testet, de nem hízik meg, éppen ezért tökéletes kiegészítője minden étkezésnek vagy vacsorának: párolt, főtt, sült, ütött, párolt vagy hús és hal köretéül szolgál; végtelen lehetőségek vannak Mr. Broko természetes, ízletes és egészséges lehetőség az egészséges étkezési szokások megkezdéséhez.