Szeretné tudni, hogy mennyi kalóriát fogyaszt el sportolás közben? Az online elégetett kalóriák kalkulátorával nagyon egyszerű.
Számolja ki az elégetett kalóriákat az egyes sportágak szerint.
Nem fogyasztunk ugyanannyi kalóriát, amikor egy sportot űzünk, mint amikor egy másikat. A kalóriafogyasztás az aktivitástól függően nagyban változik. Ezért az első dolog, amit meg kell tennünk, hogy helyesen tudjuk használni a kalóriafogyasztás-kalkulátort, az az, hogy kiválasszuk az elvégzett tevékenységet. 20 különböző tevékenység közül választhat.
Ezután adja meg súlyát és az idejét, amelyet erre a tevékenységre szánt. Ez a két érték fontos, mivel nem mind egyformán fogyasztjuk a kalóriákat, ez nagyban függ a saját súlyunktól. Végül kattintson a számítás gombra, és fedezze fel az ez idő alatt elégetett kalóriák számát.
A kalóriabevitel táblázata tevékenységenként.
Ha szeretné, a kalória kalkulátoron kívül az alábbi táblázat segítségével ellenőrizheti az egyes tevékenységek kalóriafogyasztását is: