A garnélarák tempurája főleg rántott garnélákból áll. Ez az étel tipikusan zöldség köretet tartalmaz. A fehérje a fő kalóriaforrás a garnélarák tempurájában.
kalória
Ez a táplálkozási információ egy csésze tempura garnélára vonatkozik, amely általában körülbelül egy tucat közepes garnélát tartalmaz. Egy adag garnélarák tempura 187 kalóriát tartalmaz, ami a napi kalóriaérték 9,4 százaléka. Ez a napi érték napi 2000 kalória normál étrendet feltételez.
Fehérjék, szénhidrátok és zsírok
A garnélarák tempura adagjának kalóriatartalma 94 kalóriát tartalmaz fehérjéből, 61 kalóriát szénhidrátból és 32 kalóriát zsírból. A garnélarák tempura 23,49 g fehérjét, vagyis a fehérje napi értékének körülbelül 47 százalékát tartalmazza. A garnélarák tempurájának szénhidráttartalma 13,36 g, ami a szénhidrátok napi értékének körülbelül 4 százaléka. A tempura garnélarák adagja szintén 3,6 g zsírt, vagyis a napi zsírérték körülbelül 6 százalékát adja.
Telített zsír
A garnélarák tempurában 0,868 g telített zsír van, ami a telített zsír napi értékének 4 százaléka. A garnélarák-tempura egy telített zsírtartalma körülbelül nyolc kalóriát kínál.
- Alacsony kalóriatartalmú főzés - garnélarák huzal - a ShockVisual stílusa
- Garnélarák kalória avokádó tekercs
- 6 egészséges és ropogós snack kevesebb, mint 100 kalóriával
- 0% zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú bűntudatmentes fehércsokoládé sajttorta
- 6 mitikus tapas Spanyolország bárjaiból, kevés kalóriával