Kalória gyorsétteremben, grillezett csirkében, szalonnában és paradicsomos szendvicsben, sajttal, salátával és majonézzel
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
Naponta átlagosan 2000 kalóriára van szükségünk a testi funkciók fenntartásához. 100 gramm gyorsétterem, grillezett csirke, szalonna és paradicsom szendvics sajttal, salátával és majonézzel 220 kalóriát tartalmaz, az összes napi kalóriaszükséglet 11% -a.
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Kalória gyorsétteremben, ropogós csirke, szalonna és paradicsom szendvics, sajttal, salátával és majonézzel
- Kalória gyorsétteremben, croissant-ban, tojással, sajttal és kolbásszal
- Kalória gyorsétteremben, grillezett süteményes szendvics, tojás, sajt, kolbász
- Kalória csirkében, roston vagy rántva, mellben, bőr nélkül, csont nélkül, csak húsban, főzve,
- Csirke, sajt és paradicsom felvágott falatok Konyha az időseknek