A fő hozzávaló ezen fagylaltok közül az tej, tehát táplálkozási hozzájárulása hasonló az említett étel kínálatához. Tartalmaznak fehérjék, szénhidrátok, ásványi anyagok (főleg kalcium) és egy zsírmennyiség, amely attól függően változik, hogy teljes tejet (26%) vagy soványt (1%) használnak-e. Ezek lennének az alapkomponensek. Ezenkívül a termék tartalmazhat gyümölcsöt, csokoládét, diót ... Ez növeli a kalóriaértéket, de növeli a vitaminokban és aminosavakban rejlő táplálkozási hozzájárulását is. De hány kalóriája van egy krémfagylaltnak? Bár ez a benne található összetevőktől függ, minden 100 gramm fagylalt van benne 150 és 300 kalória között.

tápláló

Ezt az ételt évekig rosszul bánásmódban részesítették, és a fogyasztását nagyon rosszallották, mivel azt "vádolták", hogy magas a cukortartalma, hízik, üregeket okoz, irritálja a torkot ... Azonban nem mindegyik ellentmondás, mint akarta mutassa be a Spanyol Családi és Közösségi Orvostudományi Társaságot (SEMFYC) 2005-ben a fagylaltokról szóló fehér könyv kiadásával, amely objektív okokat szolgáltat a fagylalt egészséges ételként való elhelyezésére, feltéve, hogy fogyasztása mérsékelt.

E kiadvány szerint a krémfagylaltok a egyensúlyi étrend, Mivel a legkalórikusabb fagylalt (csokoládéval borított krém) 100 grammjának fogyasztása hozzájárul a teljes naponta elfogyasztott összes kalória 15% -ához. Azok számára, akik nem szeretik túlságosan a tejet, a fagylalt fogyasztása kellemes módja lehet a tejtermékek, kalcium- és fehérjeforrás növelésének.