Kamilla és tápértéke
A kamilla és annak tápértéke a mai témánk blogunkban, hogy a hetet jó információkkal kezdjük.
Kezdjük azzal, hogy elmondjuk, hogy a kamilla tea antioxidáns tartalma alapján az öt legjobb gyógytea közé tartozik.
Néhány ilyen hatás, amelyet a kamilla az egészségünkre gyakorol:
-A kamilla tea természetesen koffeinmentes; Tökéletes természetes gyógymódnak számít a szorongás, az idegek és a stressz csillapítására
-Segít a vércukorszint szabályozásában. A kamilla kvercitint, antioxidáns anyagot tartalmaz, amely segít szabályozni az anyagcserét. Manapság egyre többen szenvednek cukorbetegségben vagy glükózszabályozási problémákban, ezért ez egy olyan gyógyszer, amely minden étkezés után segíthet.
-Enyhíti a menstruációs görcsöket. Ezen a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású növényen keresztül csökkentheti mind a menstruáció előtti tüneteket, mind a menstruáció alatt.
-Kimutatták, hogy a kamilla virág lelassítja a prosztatarákot, a méhnyakrákot, a vastagbélrákot és az emlőrák sejtjeit.
A kamilla néhány érdekességét is elmondjuk:
A kamilla két gyakori változat: a római és a német. Az Egyesült Államokból, Latin-Amerikából, Oroszországból és Európából származó legtöbb kamilla teát a német fajta virágainak szárításával készítik.
A kamilla és annak tápértéke például: 1 csésze elkészített kamilla tea, körülbelül 2 kalóriát és 0,5 g szénhidrátot tartalmaz. Kis mennyiségű kalciumot, magnéziumot, káliumot, fluoridot, folsavat és A-vitamint tartalmaz, számos egyéb tápanyag nyomán kívül.
Minél erősebb a tea, annál valószínűbb, hogy jobb vagy rosszabb egészségügyi előnyökkel jár.
Hasonlóan bármely más növényi gyógymódhoz, nem mindenki számára biztonságos. Aki allergiás a virágokra, a krizantémra, a százszorszépre, a körömvirágra, kerülje a tea fogyasztását. Hangsúlyt fektetünk a kamilla asztmások általi fogyasztásának tilalmára is, mivel ez súlyosbíthatja ezeket a tüneteket.