Mint mindig mondjuk, a szezonális ételek a megfelelő tápanyagokat kínálják az évszakra, ezért a Fejes káposzta és a vöröskáposzta, egy másik módja annak, hogy megvédje magát megfázás és egyéb betegségei esik és télen.
Ezeknek az élelmiszereknek a tartalma: C vitamin hasonló a narancssárgához, és magas a mennyiségük is A-vitamin Y karotinok amelyek szintén erősen antioxidáns hatásúak és együttműködnek a szervezet védekezésében. Másrészt mind a káposzta, mind a vörös káposzta aránya jó kálium Y mérkőzés valamint kalcium, az elektrolit egyensúly fenntartásához fontos ásványi anyagok.
Hasonlóképpen magas tartalma Víz és ha a vagyon be rost, ideális ételké teszik őket a hidratálás és az egészséges testsúly fenntartására az év leghidegebb hónapjaiban is.
Kénvegyületei úgy működnek gyulladáscsökkentő Y antioxidánsok, a megbetegedés kockázatának csökkentése sok okból, beleértve a rákot is.
Így a káposzta és a káposzta ugyanúgy megvéd bennünket a megfázás ellen, mint a citrusfélék ebben az évszakban, mivel nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, C-vitamint, A-vitamint és más, a szervezet számára fontos mikroelemeket.
- 20 híres ember, akiket valóban másképp hívnak
- Csökkentse a méretet 45 nap alatt ökológiai és természetes módon; Laysa szépség és jólét Huescában
- A gyors fogyás veszélyes és milyen kockázatokkal jár
- Súlycsökkentő műtét hogyan befolyásolja az íz az eredményességet; Megtanulják, hogyan lehet lefogyni
- A fokozatos fogyás nem mindig ideális