A táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy ez egy olyan termék, amelyet gyakorlatilag minden nap meg kell ennie

karcsúsító

Kezdjük abból az alapból, hogy a fogyáshoz el kell érni a kalóriadeficit és ezt kétféleképpen érik el: a lábak mozgatásával és/vagy a száj becsukásával. Vagy mi ugyanaz, sportolunk és jobban eszünk. A táplálkozási szakemberek tisztában vannak vele. Ha nem vagy óvatos, akkor olyan nyomásnak fogod alá helyezni a tested, amely előbb-utóbb fizetni fog.

Nem kényelmes, ha megfosztja a testét mindaztól, amire szüksége van, vagy korlátozhatja bizonyos ételek fogyasztását, és csak annyit nyújtanak, amire a testének szüksége van. A fogyás mérlegelésekor asztalra kell hoznia az igényeit: több sportot kell végeznie és egészségesebbet kell táplálkoznia. Az alapszabály nagyon egyszerű: csak akkor fog fogyni, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit megesz. Ebben az értelemben a javasoltnál több étel segít Önnek.

És mi ez a szuperétel? Nem több és nem kevesebb, mint az alma. Olyan egyszerű Igen, a napi almafogyasztás segít, ahogy a népi mondás tartja, az orvosok elhárításában. És az emésztését is segíti, hogy egészségesebb legyen reggel közepe vagy délután közepe óta (abban az időben, amikor éhség támad, és ez nem éppen érzelmi éhség), van egy egészséges alternatívája, amely kielégíti Önt, és ez aligha fog adj hozzá kalóriákat. Ha desszert idején is eszik egy almát, véglegesen eltávolítja mindazokat az ultrafeldolgozottakat, amelyek üres kalóriákat adnak az étrendhez. Ha naponta elveszíti ezeket a kalóriákat, akkor könnyebben, gyorsan és túl sok erőfeszítés nélkül fogyhat.

A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy mítosz, hogy az éjszakai gyümölcs hízik, vagy olyan mennyiségű cukor van, amelyet a szervezet nehezen tud felvállalni. Igaz, hogy ezek az ételek glükózt tartalmaznak, de nem igaz, hogy ártalmas lenne a szervezetedre vagy hízlalna. De az is, hogy az egészséges alma naponta enni.

A fogyás előnyei ezzel a szuperétellel

A szakértők szerint ez a "szuperélelmiszer" segít csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát, jelentősen csökkenti a koleszterint (szintén kielégítő hatása miatt, és ami miatt más típusú étrendről kell lemondania), csökkenti a cukorbetegség lehetőségét, antioxidánsokat, amelyek késleltethetik öregedés).

Remek rostforrás, amely segíti a fürdőszobába járást, és olcsó étel is, amelyet nem kell turkálni. Bármelyik szupermarketben megvásárolhatja, amely biztosítja, hogy semmiféle kifogása ne legyen arra, hogy ne változtassa meg egyszer és mindenkorra az étrendjét, és egészséges és egészséges módon kezdjen fogyni.