porok

A táplálkozási szakemberek véleményt mondanak ezekről a termékekről, amelyeket sok híres népszerűsített.

Egy ideje a színésznők és a hírességek, akik szorosan kapcsolódnak az egészséges életmódhoz, dicsérték őket, amikor csak tudták. a szénhidrátok felszívódását megakadályozó termék előnyei és még terjesztik paneltársaknak vagy televíziós asztaloknak.

A mágikus fogyókúrák nem új keletűek és olyan gyakran jelennek meg arcmosással. Ez a legújabb verzió rúgta a az argentin táplálkozási társaság táplálkozási szakértői csoportjának nyilatkozata, amely a közösségi médiában keringett.

„Sajnos az elhízás sokak számára üzletgé vált, akik állítólag verhetetlen alternatívákat kezdtek értékesíteni nagyon magas költségek mellett. Vannak rágógumik, porok az ételek elkészítéséhez, gyümölcslékre épülő étrendek, szubkután chipsek, tapaszok, turmixok, mindenféle hús, 700 kalóriás étrend szénhidrát nélkül, csoportok kíséretében, amelyek hibáztatják a beteget. Most a csillag az a varázspor, amely étkezés tetejére helyezve lehetővé tenné a kívánt és állítólag tiltott dolgok fogyasztását ", magyarázd meg Dr. Maria Virginia Busnellén, táplálkozási szakember és a Crenyf Endokrinológiai és Táplálkozási Központ igazgatója.

Y, "Ha ennyi csodálatos megoldásunk lenne a fogyáshoz, miért vagyunk azok az országok, ahol a legmagasabb az elhízás aránya a világon?" - mondja a szóban forgó bejegyzés (amelyhez hozzá lehetne még tenni, miért van az a túlsúlyos emberek világszerte nőnek).

"Az elhízás hazánkban az egyik legelterjedtebb és legaggasztóbb krónikus betegség, és sok más kiindulópontja, például az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és a rák egyes típusai. Az elhízott betegek kezelése bonyolult, hosszú és megközelítéséhez több képzett egészségügyi szakember munkája szükséges. ", teljes Busnelli.

Szénhidrátok, bűntudatmentesek

Az egyik a táplálkozás törvényei -Pedro Escudero argentin orvos és a hazánkban élő különlegesség atyja alapította - az minőség. Ez azt jelenti a helyes étrendnek szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat kell biztosítania.

Azután, „Ha a szénhidrátok szükségesek és elengedhetetlenek a helyes étrendhez, miért ne szívnánk fel őket. A téma mindenképpen helyes kiválasztásban lesz. ", a táplálkozást végzettek megkülönböztetik Julieta Caramuti és Natalia Vincent, a Nutralosophy Instagram-fiók készítői.

Másrészt a ennek a pornak az ereje azon alapszik „A képletében jelen lévő vegyület, amely felelős a hidrátok felszívódásának blokkolásáért. Ugyanez az anyag megtalálható a fehér babban is. Szóval, nem lenne logikusabb elősegíteni ennek az ételnek a beépítését? Ezenkívül ez egy olyan alternatíva, amelynek nem célja a szokások megváltoztatása, a fogyás tervének alapvető pillére ", Caramuti és Vincent pontosít.

Ezt is tartsa szem előtt, "Bár biztonságos megoldásnak tekintik, azáltal, hogy nem hozza létre az összetett szénhidrátok 75% -ának emésztését vagy felszívódását, a bélrendszerben marad, emiatt lehetőség nyílik a baktériumflóra és olyan tünetek megváltoztatására, mint a gázok, gyulladások vagy fájdalom ", teljesítsd a táplálkozási diplomát Rocío Runca, természetes táplálkozási szakember.

Álmok nélkül

Ezt sem szabad elfelejteni "Elősegítik a mágikus gondolkodást, távol az egészséges életmódtól és az étrendtől. Elősegítik a hiperkalórikus termék örömének állítólag egyszerű utat. Ha nem éri el a kívánt eredményt, akkor több szorongást és frusztrációt fog kelteni", Runca megjegyzi.

"A túlsúlyos vagy elhízott beteg folyamatosan keresi azokat a működő módszereket, amelyek megoldást, eredményt nyújtanak, anélkül, hogy figyelembe vennék, hogy egyéni és átfogó, hosszú távú kezelésre van szükségük.", pontosítja Busnelli.

Jó üzenetek

Mint az ebédet vagy vacsorát kínáló televíziós műsorok, amelyek manapság többek, különböző alkalmakkor állították elő ezeket az alternatívákat. Dr. Busnelli osztozik néhányban javaslatok ehhez a formátumhoz.

- Összpontosítson az adagok csökkentésére. Az igazán túlzott mennyiségű ételekkel felszolgált ételek, amelyek ellensúlyozzák a tápanyagokat nem felszívó port, ösztönzik Evészavar.

- Vegye figyelembe, hogy tiltott és engedélyezett élelmiszerekről való beszélgetés elősegíti a felesleges étrendi korlátozásokat és 2019-ben ez a táplálkozás alapelveinek figyelmen kívül hagyását jelentené.

„Nincsenek varázsmegoldások. A testnek valódi élelemre van szüksége, fiziológiailag emészthetőre, és félre kell tennie az ülő életet. A "kevésbé egészségesnek" számító étel időnként történő fogyasztása, kiegyensúlyozott étrend mellett, nem okoz egészségügyi problémákat vagy súlygyarapodást ", Runca véget ér.