Javíthatom az egészségemet egy ganoderma kávéval?
A Ganoderma kávé por alakú italkeverék, amely jellemzően instant kávét és a Ganoderma lucidum (gyógygomba, más néven "reishi" vagy "Lingzhi") porított kivonatát tartalmazza. Egyéb összetevők, például cukor, nem tejszín és gyógynövények is felhasználhatók.
A kávé által kínált koffein mellett ez egy olyan ital, amely egyes támogatók szerint számos egészségügyi előnyt kínál, és néha olyan emberek használják, akik csökkenteni akarják a kávéfogyasztásukat, de mégis növelik energiaszintjüket.
A Ganodermával való kávé előnyeinek kereskedelmi állításai ellenére nincs tudományos alapja annak egészségügyi hatásainak.
Miért használják az emberek a Ganoderma kávéját?
Az érdekvédők azt állítják, hogy a ganoderma kávé a következő egészségügyi előnyökkel jár:
- Fokozhatja az immunitást
- Segítsen a fogyásban
- Küzdelem a fáradtság ellen
- Javítsa a memóriát
- Növelje az energiát
- Alacsonyabb koleszterinszint
- Csökkentse a gyulladást
- Levezetni a stresszt
- Fordítsa meg az öregedési folyamatot
- Serkentik a keringést.
A Ganoderma emellett kiváló antioxidáns-forrásként is szerepel.
A Ganoderma kávé előnyei: Valósak-e?
A dátumig, egyetlen tudományos tanulmány sem tesztelte a ganoderma kávé egészségügyi hatásait. Az előzetes kutatások azonban azt mutatják, hogy a ganoderma önmagában bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat.
Például öt, korábban publikált tanulmány 2016-os áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy "a Ganoderma lucidum a hagyományos kezelés alternatívájaként adható be, figyelembe véve annak képességét, hogy fokozza a daganatreakciót és stimulálja a gazda immunitását".
kirakott A szisztematikus felülvizsgálatok Cochrane-adatbázisa (Cochrane Database of Systematic Reviews), a jelentés nem talált elegendő bizonyítékot a Ganoderma lucidum első rákkezelésként történő alkalmazásának igazolására.
Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a kávéivás általában jótékony hatással lehet. Például a Critical Reviews in Food Science and Nutrition 2006-os jelentése szerint a kávéfogyasztás számos krónikus betegség (köztük a cukorbetegség és a Parkinson-kór) megelőzésében segíthet.
A kutatási áttekintés azonban azt is megállapította a kávéfogyasztás a magas vérnyomás emelkedésével függ össze (a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője).
Míg a ganoderma segíthet a magas vérnyomás és a szívbetegségek tüneteinek leküzdésében, a szisztematikus felülvizsgálatok Cochrane-adatbázisában 2015-ben közzétett jelentés nem talált bizonyítékot arra, hogy a Ganoderma lucidum a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők kardiovaszkuláris kockázati tényezőinek kezelésére szolgálna.
Mellékhatások
A ganoderma kávé biztonságosságáról keveset tudni. A ganoderma azonban számos mellékhatást okozhat, beleértve:
- Betegség
- Torokszárazság
- Száraz orr.
Mielőtt elkezdené fogyasztani a ganodermát a kávéval, beszéljen kezelőorvosával, különösen, ha vérnyomáscsökkentő, véralvadásgátló, vérlemezke-ellenes vagy rákellenes gyógyszereket szed.
Ezenkívül a túl sok koffein fogyasztása felgyorsíthatja a pulzusát, megzavarhatja az alvást, felboríthatja a gyomrát és súlyosbíthatja bizonyos mentális egészségi problémákat (például szorongást).
Több esetről is beszámoltak a emberek, akiknél hepatitis alakult ki a ganoderma lucidumból készült termékek felhasználása után. Az egyik az Agaricus blazei és a ganoderma lucidum kivonata volt. A másik a ganoderma lucidum (lingzhi) por volt, amely egy fulmináns fatális hepatitis esetéhez kapcsolódott.
Egy másik jelentés szerint a Ganoderma lucidumot körültekintően kell alkalmazni potenciális toxicitása miatt.
Vegye figyelembe azt is, hogy a növényi és étrend-kiegészítőket nem szabályozza a Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) (Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala) ugyanúgy, mint a vényköteles gyógyszerek. Bizonyos esetekben a fogyasztóknak eladott termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek nem szerepelnek a címkén, ami káros hatásokat eredményez.
Fontos gondolatok
Bár élvezheti a kávé kissé kesernyés ízét a Ganodermával, ne fogyassza túl. Nagy mennyiségű kutatást kell még elvégezni a ganoderma és annak egészségre gyakorolt hatásai tekintetében nagyszabású klinikai vizsgálatokban (olyan bizonyítékokat, amelyeket látni akarunk a kezelés teljes körű megvalósítása érdekében).
Ha még mindig gondolkodik a ganoderma kávé elfogyasztásán, és annak rendszeres részévé tétele az étrendben, akkor mindenképpen először beszéljen orvosával, hogy megvitassa, megfelelő-e Önnek.
Hivatkozások:
Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (Reishi gomba) rák kezelésére. Cochrane Database Sistema Rev. 2016 ápr. 5; 4: CD007731.
Klupp N, Chang D, Hawke F és mtsai. Ganoderma lucidum gomba kardiovaszkuláris kockázati tényezők kezelésére. Cochrane Database System Rev. 2015, február 17, (2): CD007259.
Higdon JV, Frei B. Kávé és egészség: a legújabb emberi kutatások áttekintése. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101 - 23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T és mtsai. Az Agaricus blazei Murillhoz társuló, gyógyszer által kiváltott májkárosodás, amely nagyon hasonlít az autoimmun hepatitisre. Clin J Gastroenterol. 2013 ápr; 6 (2): 139-44. Doi: 10.1007/s12328-013-0359-0. Epub, 2013. február 5.
Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Végzetes fulmináns hepatitis, amely a Ganoderma lucidum (Lingzhi) gombaporhoz társul. J Med Assoc Thai. 2007 jan; 90 (1): 179-81.
Gyakori kérdések
Miért isznak az emberek kávét Ganodermával?
A támogatók azt állítják, hogy a ganoderma kávé fokozhatja az immunitást, elősegítheti a fogyást, küzdhet a fáradtság ellen, javíthatja a memóriát, növelheti az energia-állóképességet, csökkentheti a koleszterinszintet, csökkentheti a gyulladást, enyhítheti a stresszt, visszafordíthatja az öregedési folyamatot és stimulálhatja a keringést.
Van-e ellenjavallat a ganoderma kávéval?
A ganoderma kávé biztonságosságáról keveset tudni. A ganoderma azonban számos mellékhatást okozhat, beleértve émelygést, torokszárazságot és száraz orrot. Mielőtt kipróbálná a ganoderma kávét, beszéljen orvosával.,
Van-e a Ganoderma kávéban koffein?
Alapvetően a kávé minden előnyét, valamint a gombák terápiás tulajdonságait biztosítja. Alacsony koffeintartalma miatt a Ganoderma valószínűleg nem okoz álmatlanságot.
A Ganoderma kávé jó a vesék számára?
Tanulmányok azt sugallják, hogy a Ganoderma lucidum és kivonatai kiterjedt vesevédő tevékenységekkel rendelkeznek, és jó alkalmazási lehetőséget kínálnak különböző vesebetegségekben.
- Albumin - Mi ez, mire szolgál, Előnyök és mellékhatások - Mundo Buena Forma
- A zöld kávé mellékhatásai ismerjék minden előnyét! 2019
- Alapvető zsírsavak vélemények, előnyök és mellékhatások - eVitaminok Egyesült Államok
- Este kankalinolaj - Mire szolgál, előnyei, mellékhatásai és hogyan kell szedni - Mundo Buena Forma
- Rózsa illóolaj Ellenjavallatok, mellékhatások, előnyök és felhasználások