A káprázatos színésznő és kétgyermekes anya nemcsak a nagy képernyőn lep meg

formában

2020. szeptember 8

Az életben sok olyan dolog van, ami egyszerűen nem igazságos, például a globális járvány és az a tény, hogy a fagylalt nem diétás étel. De talán a legkevésbé igazságos az a tény, hogy 54 évesen, Halle Berry a fizikai jólét, az egészség és a szépség csúcsán van.

A káprázatos "X-Men" színésznő és kétgyermekes anya nemcsak a nagy képernyőn lenyűgöz, de továbbra is elkápráztatja Instagram-oldalán, és lenyűgöző testalkatát mutatja 6,5 ​​millió követőjének. Szóval hogy csinálta? Berry azon dolgozik, hogy minden nap fitt maradjon diéta és testmozgás révén, ráadásul szépségápolási és mentális wellness tippeket oszt meg.

Diétaváltás

Amikor Halle Berry-nek 22 évesen cukorbetegségét diagnosztizálták, úgy döntött, hogy három kritikus dolgot kizár az étrendből, hogy jobban kezelje az állapotot: a cukrot, a fehér szénhidrátokat és a hagyományos bort. "19 vagy 20 éves koromban, közvetlenül a cukorbetegség diagnosztizálása előtt, cukorfüggő voltam" - mondta a Women's Health magazinnak.

- Mindig valamilyen cukros gabonapelyhekkel kezdtem a napot, mindig volt egy tábla csokoládé vagy valamilyen kemény cukorka. Folyamatosan cukrot ettem - tette hozzá. A diagnózisa után "hirtelen" feladta a cukrot, és több hetes fejfájás és hangulatváltozás után jobban érezte magát, és végül abbahagyta a vágyat.

Viszlát a szénhidrátoktól

"Az egyetlen alkalom, amikor a gyerekeim születésnapján eszem édességet, nekik szól, nem nekem!" - mondta. - Megeszek alacsony cukortartalmú gyümölcsöket, például szedret és málnát, de ennyi - mondta. A fehér szénhidrátokat illetően abbahagyta a rizs (beleértve a barna), a tészta és a kenyér fogyasztását. A hagyományos bor helyett pedig igyon organikus és biodinamikus formákat cukor vagy vegyszer hozzáadása nélkül.