Mire szolgál az L-karnitin? Azt mondták, hogy az L-karnitin jó a fogyáshoz, de nem nagyon foglalkozom mesterséges dolgokkal. Mit gondolsz? Jó vagy rossz?
Alvaro Moreno
Alcala de Henares
Az L-karnitin egy aminosav, amely természetesen előfordul a májban. Ez egy nagyszerű triglicerid-reduktor, amely mozgósítja a szöveti zsírokat, és lehetővé teszi a sejtek megfelelő felhasználását az energia-anyagcserében.
Számos tanulmány azonban azt állítja, hogy az L-karnitin szedése legalább 6 hónapig tart, amíg meg nem kezdi észlelni annak hatásait, ezért a fogyás hatástalan és hosszú távon nagyon drága módszer.
A legjobb zsírégető az egészséges táplálkozás, a szív- és érrendszeri és erősítő testmozgás, valamint az aktív életmód.
Jose Francisco Martin Romanillos
Lyuk Manzanares
Egyetértek Álvaro válaszával
A kérdés megválaszolásához: Mi az L-karnitin? Igaz, hogy számos kereskedelmi márka fogyásnövelő szerként forgalmazza az L-karnitint, de a jelenlegi tudományos bizonyítékok nem támasztják alá ezt az állítást, azonban vannak bizonyítékok arra, hogy az L-karnitin hatékony táplálékkiegészítő a teljesítmény javításához rövid távú intenzív erőfeszítésekkel.
Gabriel Espa
Saragossa
Ami a természetes, kevés étel természetes (szerencsére). Ez egyértelművé vált: Az L-karnitin nem csoda, mivel értékesítik, de ajánlott.
Ez az egyik aminosav, amelyben az inzulinnak részt kell vennie, hogy behatoljon a sejtbe, és amikor a sejtben van, a test akkor használja, amikor úgy gondolja, hogy kellene.
Különböző típusú karnitin létezik, az -L- karnitin egy nagyon alapvető típusú karnitin, ez az egyik karnitin, amely a legjobban eléri a sejteket, de mint mondtam, nem működik inzulincsúcs nélkül.
Az L-karnitin szedésekor is sok a tévhit, a klisék és az edzőtermi guruk elmondják, hogy edzés előtti nagyszerű, de a legjobb funkció edzés után (vagy edzés előtti vagy szénhidrátos étkezés közben) shake-ben fehérjék esetén általában% szénhidrát van (egynél több, mint másban), ott létrejön egy inzulincsúcs, és abban a pillanatban az Lcarnitine közvetlenül az izomsejtjeihez kerül, és másnap az edzéshez elérhető.
Azt is tisztázom, hogy nem a zsírvesztést vagy a tömeggyarapodást akarja adni a kiegészítés kezébe, a kiegészítők segítenek az üveg kitöltésében, de nem töltik meg.
Szerencse.
Köszönjük, hogy megválaszolta a felhasználó kérdését.
Van kérdése? Szakembereink segíthetnek minden felmerülő kétség megoldásában.