Sok sportoló kíváncsi a kompatibilitás a kerékpározás és a futás között és a Előnyök vagy hátrányai fizikusok gyakorolják mindkét tudományterületet. A váltakozó kereszt edzés a kerékpár val vel a lábverseny Az elmúlt években egyre több követője van, és ami a közelmúltig sértésnek tűnt a fizikai felkészülés alapvető szabályainak, azt sok fizikai edző egyre jobban látja.
Keresztes edzés
Keresztedzés más néven Cross Training Ez a különböző sportok multidiszciplináris kombinációja, amelyek egymással kombinálva javítják a fizikai teljesítőképességet. A kombináció biciklizni és futni jó példa a keresztes edzésre: ellenőrzés alatt és megfelelő méretekben a kerékpározás jó a futáshoz és a a futás jó a kerékpározáshoz.
Természetesen az a fő sportág, amelyen fejlődni akarunk, az az út. Ha Ön kerékpáros, a futás egyszerű kiegészítője lesz annak, amire alkalmanként támaszkodhat hetente egyszer vagy kétszer, és pontosan ugyanez történik abban az esetben is, ha szenvedélyes "futó" vagy, aki kerékpárral közlekedett, hogy leválasszon és megcsináljon néhányat. kompenzációs munka.