kerülje

Tünetek, megfelelő étrend és természetes gyógymódok

Minden nap többen vannak gyomorpanaszoktól szenvednek, azzal a következménnyel kellemetlenség és fiziológiai és pszichológiai állapotunk megváltozása, Nos, ezek a bosszúságok elérhetik változtassuk meg karakterünket és aktív életritmusunkat. Nem aggasztó, ha az első pillanatokban fordul elő, mielőtt krónikussá válna, de figyelembe kell venni miből áll és mi okozza. Amikor a gyomor bélése gyullad, kevesebb savat termel, befolyásolva a nyálkahártyát, ami okozza ezeket a kellemetlenségeket.

Ezeket a tüneteket mindkettő érezhetifiatalok és idősek, még gyerekek is, jól nagyban függ étrendünktől és életmódunktól.

Ezekben az időkben ugyanazért rohanás miénkben napi házimunkát, neki felesleg fogyasztása koffein vagy tein, mert alkoholmentes italok, zsíros ételek, kolbász, feldolgozott húsok (kolbász, chistorras, burger), ipari pékség, alkohol, dohány, nagyon fűszeres ételek, különösen a felesleges forró fűszerek, ecet, savak (citruslevek és öntetek). Kerülje a nagyon forró és nagyon hideg italokat és minden ami lelassítja és akadályozza a jó emésztést és a normális emésztési folyamatot.

Kell tisztítsa meg testünket infúziókkal máriatövis, Közismert mint a bogáncs borriquero. (Forraljuk 3 percig, három pohár vízben, két evőkanál bogáncsban), hagyjuk pihenni 20 percig, édesítsük nulla cukros édesítővel vagy mézzel, és igyunk két pohár naponta.

A stresszt, rohanást, zajos és füstös környezetet, az olyan gyógyszereket, mint az aszpirin és a gyulladásgátlók, a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, mert nem kedveznek a gyomor emésztési folyamatának.


Gasztritisz esetén ajánlott ételek:

Tészta, rizs, fehér kenyér, főtt és bőr nélküli zöldségek, burgonya, főtt gyümölcsök, sovány hús, fehér hal, tojásfehérje, sovány tejtermékek, víz és koffeinmentes italok. Ezeket az ételeket főzve, sütve, grillezve vagy roston sütve kell elkészíteni, kerülve a sült ételeket és a fűszeres mártásokat.

Mérsékelten vegye be:

Nyers zöldségek, fokhagyma, hagyma, paradicsom, uborka, bors, teljes kiőrlésű vagy magas rosttartalmú termékek, bőrű gyümölcsök, teljes tej, tejszín és vaj, érlelt sajtok, felvágottak, csokoládé, sütemények, citruslevek, pezsgő italok.

Kerülje a szedést a gasztritisz legnagyobb kényelmetlenségének idején:

Nagyon hideg vagy nagyon meleg ételek és italok, bors és mindenféle forró fűszer, fahéjjal és szegfűszeggel készített ételek, ecet, őrölt bors, mustár, kávé, tea és alkohol.

Azok az emberek gyomorhurutban szenved kell kis mennyiségű étel elfogyasztása, hanem azzal magasabb frekvencia; például naponta ötször-hatszor. Nagyon jól rágja össze az ételt és igyon sok vizet.

A A gyomorhurut elleni nagy szövetséges a gyömbér, Ezért az alábbiakban egy gyógyító és hatékony italt javasolunk:

Vágjon egy darab gyömbért, 4 zellerszárat, 2 sárgarépát és 1/2 almát. Nagyon jól mosson meg mindent, és tegye a turmixgépbe. Azonnal fogyassza el a kapott friss gyümölcslevet, és azonnali megkönnyebbülést fog érezni.

Az étrend és az életmód, jelölje meg testének és egészségének állapotát

Igen gyomorhurutban szenved vagy van nagyon érzékeny gyomor, ezen edények információi mellett, érdekel a videó megtekintése amellyel készültünk néhány természetes gyógymód mert javítja a gyomorhurutot, természetes formájú

Gasztritisz, tünetei és természetes gyógymódjai gyógyítására (videó)