Vannak olyan ételek, amelyek segítenek eltávolítani a felesleges zsírokat, amelyeket felhalmozunk a testünkben. És másrészt is kaphatunk olyan italokat, amelyek segítenek nekünk hogy elveszítse azt a felesleges zsírt.
Ha csak a zsírégető italokat használjuk, akkor tovább tart a kihívás teljesítése. Mindazonáltal, ha diétát és folyamatos testmozgást kísérünk, a folyamat felgyorsul nevezetesen.
Ha már nem folytathatja főtt vagy grillezett ételek fogyasztását, ahogy azt az összes táplálkozási szakember javasolta, íme néhány ital, amelyek segítenek elveszíteni a test különböző helyein felhalmozódott zsírokat.
Y házi gyógymódok hogy nemcsak egészségesek, hanem az is jó ízű. Nézd csak:
Zöld tea
Ez egy nagyon egészséges ital a testünk számára, kizárólag a bőr és a haj számára. Val vel naponta csak egy csésze tea a vastagbélrák esélye felére csökkenthető.
Antioxidánsai gátolják a rákos sejtek növekedését. Egy tanulmány azt állította napi 2 és 6 csésze forró zöld tea elfogyasztása segített megelőzni a bőrrákot és küzdj a Nap okozta öregedéssel.
4% -kal gyorsítja az anyagcserét egy nap (24 óra) alatt. Segít csökkenteni a zsírszövetet.
- Ajánljuk áztassa a zöld tea leveleket vízbe, majd adjon hozzá néhány csepp facsart citromot. Ezt követően hagyja egy éjszakán át, majd reggel igyon éhgyomorra. A citrom gazdag C-vitaminban, és segít több antioxidáns felszívódásában, mint a zöld tea már. A zöld tea ivás után 2 órán át jóllakott marad.
Citruslé
Bármilyen citrusfélék gazdag C-vitaminban és amellett, hogy egészséges ital, a leve is a kiváló zsírégető.
Másrészt javítják az arcszínt is. Amikor citrusfélékről beszélünk, úgy értjük gyümölcsök, például citrom, narancs, grapefruit és bogyók.
Más értelemben a szőlő nem citrusfélék, de lé rostokban, tápanyagokban, szénhidrátokban gazdag, kevés kalóriát és zsírt tartalmaz.
Ezért hatékony zsírégetésben is.
- Jó ivás a citromlé hozzáadna 2 pohár forró vizet a levéhez, és éhgyomorra veszi.
Apple vinager
Ez a fajta ecet hideg vízzel és kevés mézzel elkeverve remek zsírégető italt készíthet.
Amellett, hogy segíti a fogyást, javítja az emésztést és feloldja a szervezetben található különféle méreganyagokat.
- Egy pohár almaecetet és igyon vizet minden étkezés előtt, elősegíti az étvágy kontrollálását.
Bár gyakran mondják, hogy "kávé és szivar, kis agyagbaba", kávé Ez egy ital, amely segíthet a fogyásban anélkül, hogy ehhez dohányt kellene kombinálni.
A koffein ugyanis egy alkaloid, amely segíti a zsírégetést.
- Javasoljuk, hogy vegyen be napi két csésze kávé, mivel ennek feleslege kiszáradást és alváshiányt okozhat.
De tudod, hogyan működik a koffein a fogyásban?
- Két enzimet, a cat-O-metil-transzferázt és a foszfodiészterázt gátolja. Ezzel, serkentik a lipidek vagy zsírok lebontását zsírszövetben.
- Növelje a zsírsavak a vérben, amelyek megfelelőek lesznek az energiához.
- A vese szintjén serkenti a diurézist, tehát Csökkenti a folyadékretenciót.
- Serkenti az idegrendszert, megszüntetve az éhséget.
Utolsó frissítés: 2014. 03. 16., 11:14
Teljesítménymenedzser a Difoosionnál. Szakértő az affiliate marketingben, a szponzorálásban és a média fejlesztésében. Nyolc éves tapasztalat az ágazatban íróként, trénerként és csapatmenedzserként. Profilom a LinkedIn-en
- Osakidetza tervet készít a gyermekkori elhízás ellen El Correo
- A támogató csoportok segítenek felderíteni, mi bukik el az elhízás elleni küzdelemben Chile
- TÚLBEÁLLÍTÁS Hosszú távú Hydrixir ital - 12 tasak - Diéta Limalimуn italok TÚLBETÖLTÉSEK
- Nem, a fokhagyma, a hagyma, a citrom és a gyömbér ital formájában történő fogyasztása nem gyógyítja meg a COVID-19 Newtralt
- Zabkása zabkása, zöldségital, kefir és gyümölcsök, finom Marthával