amellett hogy

A nyár egyre közeledve mindannyian kínozni kezdtük magunkat, hogy az év hátralévő részében egészséges étrendet kellett volna fogyasztanunk. De ne aggódj, soha nem késő elkezdeni méregteleníteni a testedet, és egészségesebbé tenni a nyarat.

Bizonyára nem egyszer hallottál arról a forradalmi méregtelenítő technikáról, amely nap mint nap több követőt ad a soraihoz. Célja egyszerű, méregtelenítse a testet. Ha nem nagyon kedveli a gyümölcsöket és zöldségeket, különösen annak a ténynek köszönhető, hogy egészben kell elfogyasztania őket, ne aggódjon, mert a gyümölcslevek és turmixok nagyon örülnek ennek az étrendnek.

Gyümölcsök, mint görögdinnye, grapefruit, ananász vagy szilva Vízhajtó vagy antioxidáns tulajdonságai miatt tökéletesek testünk számára. Továbbá, a zöldségek, mint a a paradicsom vagy a spárga is csodálatos összetevő a tisztításhoz testünket a rossz étkezési szokásoktól, és helyreállítja a nyári szezonra vonatkozó adatokat.

Így, ideális módja a kezdésnek hogy méregtelenítő étrendet csináljon a nyárra, hogy megtisztítsa a testét turmixokat, valamint gyümölcs- és zöldségleveket készíteni, különösen azok, amelyeket említettünk, amelyek tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek. Így, szerezzen kézi keverőt hogy vagy Javasoljuk, hogy több mint 30 euróért hagyjon önnek tökéletesen kevert gyümölcsleveket és egy hordozható üveget, hogy elvigye munkába, osztályba vagy bárhová is megy. Ezenkívül mindig hidratált lesz, ha a hőmérséklet nagyon megemelkedik!

A test megtisztításáért felelős szervek részesülnek leginkább ebben az étrendben. A test megtisztításával és a toxinoktól való megszabadításával ezek a szervek sokkal hatékonyabban működnek. A vitamin-kiegészítők is szerepet játszanak ebben a tervben.
Azáltal, hogy testünktől megfosztunk bizonyos ételeket és azok tulajdonságait, testünknek valamilyen módon ki kell elégítenie ezeket az igényeket és vitamin-kiegészítők gondoskodnak róla.

Is, Ha azt szeretné, hogy a méregtelenítési terve még hatékonyabb legyen, akkor C-vitaminban gazdag kiegészítőkkel erősítheti étrendjét (antioxidáns tulajdonságokkal) vagy amelyek tartalmaznak koffein hogy a lecsepegtetés és tisztítás mellett zsírégetést is végezhessen.

Miből áll a méregtelenítő étrend követése?

Bár normális étrend mellett biztosítjuk testünket a szükséges tápanyagok Annak érdekében, hogy el tudja látni létfontosságú funkcióit, a jelenlegi életritmus azt jelenti, hogy nem adjuk meg testünknek azokat a mennyiségeket, amelyekre valóban szüksége van. Antioxidánsok és vitaminok Ezek amellett, hogy szükségesek, testünk megtisztítására és a méreganyagok eltávolítására is jók.

A méregtelenítési terv betartása során az étrendet csak arra kell összpontosítania olyan termékek, amelyek vitaminokkal vannak ellátva, amelyek segítenek az ürítésben, a toxinok eltávolításában és a test tisztításában.
A mángold, például testünkként tisztító kefeként működnek. A vizelethajtó ételek, például a szőlő, segítenek abban, hogy gyakrabban vizeljünk, és ezáltal több toxint távolítsunk el. természetesen a rost egy másik elengedhetetlen része ennek az étrendnek mivel a jó közlekedés segít megszüntetni mindazt, amire testünknek nincs szüksége.

A hidratálás, a méregtelenítő étrend egyik fő kulcsa

A méregtelenítő diéta folytatása dtisztítsa meg testünket, Ehhez pedig az egyik fő tipp, amelyet szigorúan be kell tartanunk igyál sok vizet. Már tudod, hogy a szakértők napi legalább 2 litert ajánlanak, de ha többre van szükséged, semmi sem történik!
Nagyszerű módja annak, hogy nyáron hidratálja az embert, ha gyümölcszel töltött vizes palackokat használ, hogy soha ne unjuk meg az ivást, mert kedvenc gyümölcseink darabjait beletehetjük az üvegbe, hogy az ízt nyerjen, Finom és szuper egészséges!

Nézze meg ezt a hűvös palackot gyümölcsadagolóval, amelyet találtunk online pletykálás, amellett, hogy aranyos, rendelkezik biztonsági zárral, hőhüvellyel, szűrővel és BPA-mentes anyagokkal. Szeretünk!

Mikor kell csinálni?

A diéta végrehajtásának legjobb ideje közvetlenül a diéta megkezdése előtt, ily módon megduplázódik hatékonysága. Testünk megtisztítása a káros anyagoktól sokkal befogadóbb.
A gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixokon alapuló méregtelenítő koncepció nem lehet olyan étkezési szokás, amely idővel fennmarad, és az, hogy testünknek fehérjékre és vitaminokra is szüksége van, amelyek más típusú ételeket biztosítanak számunkra.
Az ideális az kövesse ezt a diétát 2 hétig, Biztosítjuk Önöket, hogy nem sokáig tart az eredmények meglátása. Ezután az összes tulajdonságú ételekben gazdag kiegyensúlyozott étrend kiegészíti a nyári beállításokat.

Ha már megvan a keverő, és az összetevők, de hiányzik az ötlet, hogy otthon készítsd el turmixaidat, és ne mindig und meg, Hagyunk itt egy remek könyvet, amely többet nyújt neked 100 egészséges turmix és gyümölcslé ötlet.

100% méregtelenítő étel

Fontos, hogy olyan zöldségeket is belefoglaljon, mint pl zeller, spárga vagy endívia hogy többek között segíti a béltranzit. A hagyma vagy az articsóka viszont vizelethajtó, így fedezi a méregtelenítés munkáját. Továbblépve a gyümölcsök világába, ezek nem hiányozhatnak a konyhájából, és még kevésbé a méregtelenítő rázkódásaiból kiwi, szőlő, ananász vagy eper amelyek szintén tisztítanak.

Egyébként a zöld tea kiválóan alkalmas zsírégetésre is a jelenléte miatt polifenolok vagy katechinek összetételében, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat és zsírok maradnak.
Fontos az ásványi anyagok felvétele is. Ha nem ismeri őt, a fito-trió (aosa tengeri moszat, guava és ginzeng) egy igazi adag ásványi anyag, amellett, hogy segíti a tested ion egyensúlyát.

Ha nagyon nehéz megtalálni az ilyen típusú összetevőkben vagy tulajdonságokban gazdag ételeket, próbálja ki a vitamin-kiegészítőket azóta Egy szempillantás alatt mindent megadnak neked, amire szükséged van.

Itt hagyunk neked egy szirupot 100% -ban természetes összetevőkből álló komplexum, hogy szolgál tisztító és méregtelenítő, és tartalmaz néhány kulcsfontosságú összetevőt, mint például zöld tea, payaya, guarana, pitypang vagy mate gyógynövény. Is különleges a zsírégetéshez és az anyagcsere felgyorsításához természetes formájú. Nem tartalmaz glutént vagy laktózt, 100% -ban természetes és vegán.

Eddig az elmélet, ezért ne habozzon A gyakorlatban alkalmazza a tanultakat Ne felejtse el táplálni testét az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal, hogy ezen a nyáron az alakja amellett, hogy irigylésre méltó, egészséges. Vesse bele ezt a tervet a mindennapokba és ne felejtsen el étrend-kiegészítőket használni, hogy az étrend hatása még nagyobb legyen.