Keto receptek és szakaszos böjt
A sajt szerelmeseinek! Ezeknek a keto sajtbotoknak enyhe íze van, belül gyengédek, és ha megbarnítja őket, kívülről élesebbek lesznek, és annyira addiktívak!
Ez a recept nem szűnt meg látni a közösségi hálózatokon. Egyesek több összetevőt tartalmaznak, mint mások, és különféle elkészítési formákkal rendelkeznek. Ezért elkezdtem kísérletezni és tesztelni, hogy mely recept és elkészítés lehet a legjobb. Ennek köszönhetően hoztam létre a keto sajt botok saját verziója.
Ideális snack reggelire vagy délutánra, enni egyedül, vagy guacamole vagy más házi szósz kíséretében, amelyet szeretünk.
Tartalomjegyzék
Recept
Részletek
10-15 pálca
Felszerelés
Sütőtányér
Hozzávalók
150 gramm reszelt mozzarella sajt
1/4 kád krémsajt
4-5 evőkanál mandulaliszt
Utasítás
- Szálljon fel a kemencébe 180 fokozatig.
- Tegye a serpenyőt a tűzre, közepesre, majd tegye a mozzarella sajtot és a krémsajtot, kevergetve, amíg meg nem olvad.
- Adja hozzá a tojást, keverje össze és kapcsolja le a tüzet.
- Add hozzá mandulalisztet, hogy tészta legyen, amely elválik a fazéktól.
- Sütőpapírba tegye az adagokat a legjobban tetsző formába.
- Süssük 15/20 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.
Egyéb összetevői
További összetevõi lehetõségek lennének a mozzarella sajt cseréje az emmentál, a gouda vagy a maasdam helyett, ebben az esetben a makrók több zsírra és kevesebb szénhidrátra váltanának, valamint a kalóriák is növekednének. De ne felejtsd el, hogy ha belépnek a makródba, nem számít, mennyi kalóriájuk van, nem fogod egyszerre megenni őket.
Tipp, hogy gazdagabb legyen
Adjon hozzá fűszereket, például oregánót, bazsalikomot, darált fokhagymát vagy hagymát, hogy a keto sajt botjai különböző ízeket kapjanak.
Egyszerű és finom recept
Ez a recept meglehetősen egyszerű és legfeljebb tíz percet vesz igénybe keverni és formázni a tésztát, és nem kell gyúrni. Utána a sütés körülbelül húsz percig tart, attól függően, hogy milyen aranyosan szeretjük.
Az összetevőket nagyon könnyű megtalálni. A mandulaliszt liszt formájában megvásárolható, vagy ha olcsóbb, megvesszük a mandulát, és addig őröljük, amíg finom nem lesz, de anélkül, hogy felszabadítanánk az étel zsírját és vajat készítenénk. Diólisztre is cserélhetnénk. Ez már minden szájíz ízlésének megfelel.
Hol lehet megvásárolni az összetevőket a keto sajt botok elkészítéséhez?
Ha a recept elkészítéséhez szüksége van valamelyik összetevőre, megvásárolhatja az Amazon-on, megosztom azokat, amelyeket általában vásárolok. Olcsóak!