Arcjóga, mi ez? Nos, lényegében ugyanaz a fegyelem, amelyet a test többi részén gyakorolnak. A légzés és a testtartás kombinációja, amelyhez bizonyos masszázsokat adnak, tonizálja az arc izmait. Az eredmény? Sima, oxigénesebb arcbőr kevesebb olajjal. És ha kíváncsi vagy, igen, az arcjóga is ellazít.

Vannak, akiknek ez furcsán hangzik, ugyanaz, mint akár 10 termék felvitele a bőrre lefekvés előtt, ahogy a koreai nők szokták, de az arcjóga nem új keletű, legalábbis nem Ázsia, hol ősidők óta gyakorolják. Nyugaton nem is olyan régen, hogy erről a technikáról már kezdtek beszélni, és hogy marad, mert eléri késleltesse a ráncokat és a megereszkedést ha jól csinálják.

arcát

Előnyei? Miután megtanulta az arc manőverének gyakorlásához szükséges alapvető manővereket, otthon gyakorolhat, amennyit csak akar, nincs szüksége több készülékre, mint a kezére és ha csak most indulsz el, akkor egy tükör. De igen, mint más tréningeken, mielőtt elkezdené csinálni, el kellett volna vennie néhányat osztályok egy szakértő facialistával ebben a technikában.

Az első dolog, amit megtanul, az lesz hogyan kell lélegezni, miközben ezt a fegyelmet folytatja, nem a meditáció szintjén, hanem ahhoz, hogy elegendő koncentrációt érj el, hogy arra koncentrálj, amit csinálsz, kapcsolódjon a testéhez és jobb eredményeket érjen el.

Utána az arcjógás szakember megtanítja, hogyan kell csinálni gesztus és fintor húzódik később pedig alkalmazza a szükséges nyomást az arc megfelelő pontjain. Ily módon az izmok összehúzásával és nyújtásával (57 van) megkapod tonizálja az arcát. Vége egy jóval krém és a masszázs.

Természetesen két nap alatt ne számítson látványos vagy azonnali eredményre. Mint történik, amikor edzőterembe megy, hogy megvilágítottabb bőrt érzékeljen, és mindenekelőtt feszültebb legyen hónapokra lesz szüksége és természetesen követni napi testmozgás.

Ha lusta mindenben, ami a szépségszokásokhoz kapcsolódik, gondolja át, mit fog kapni ezzel a technikával megakadályozza és késlelteti a ráncok megjelenését, a megereszkedést és a zsír felhalmozódását bizonyos területeken, például a kettős állon kívül javítja a keringést és a toxinok eltávolítását. Elég lesz neked 20 perc hetente ötször hogy lassítsd arcod öregedési folyamatát. És ha éjszaka gyakorolod az arcjógát, akkor megkapod nyugodtan lefeküdni. Ha mindegyik előny!