Tehetetlenség, csalódottság, elutasítás, igazságtalanság, sőt gyűlölet is. néhány olyan érzés, amelyet sok ember kifejez a karantén alatt.
Mi történik velünk? ¿Miért növekszik ennyire a gyűlölet sok emberben a többi emberrel szemben?, ismered őket vagy sem? A járvány következményei? "És ez az utolsó napokban bizonyos érzelmek, hogy szokatlan vagy kellemetlen meglepetés érheti. "De ezek teljesen normálisak.
Megmutatni elutasítás vagy felháborodás érzése mások előtt ez normális. Elvesztette az emberi lénybe vetett hitét? Nem kell. Rossz ember vagy? Nem kell. "Ezek az érzelmek, bár az emberek meglepődhetnek, mert nem gyakoriak bennük, teljesen normálisak, és amik ők, el kell fogadnod őket és ne ítélkezzünk önmagunkért, mert vannak; Az érzelmek jönnek és mennek, nem tudjuk ellenőrizni azt, amit érzünk, egyszerűen nekünk születtek, bár kontrollálhatjuk, mit csinálunk velük, ezért el kell fogadnunk, hogy ezek az érzelmek felmerülhetnek, de akkor nekünk kell valamit tennünk velük, és hogy mit csinálunk velük, azt biztosan meg lehet ítélni "- mondja Andrés Montero Rama pszichológus a Sport és az élet számára.
A felháborodástól a dühig
"A méltánytalan helyzetekkel szembeni felháborodás, elutasítás vagy harag olyan érzelmek, amelyek segíthetnek bennünket kritikus gondolkodásmóddal rendelkezik, hogy önállóan cselekedjen, és ezért tanuljon ezekkel az érzelmekkel együtt. Amikor látjuk, hogy valaki felelőtlenül viselkedik, akkor természetesen normális ezt érezni, és megjelenik a felháborodás érzése. De vigyázz, akkor muszáj nézd meg, honnan származik ez az érzelem "- teszi hozzá.
Tehetetlenség és csalódottság
"Néha ez az érzelem a sajátodtól származhat impotencia, hogy nem tud elmenni, a lét frusztrált A munkaképtelenség miatt ez végső soron származhat valamiből, ami velem van összefüggésben. Ahol magamnak kell keresnem, magam vagyok, irányítsam azokat az érzelmeket, amelyek a felháborodást kísérik "- mesél nekünk azokról az érzésekről, amelyek egyre inkább a a világméretű járvány.
Elutasítom a felelőtlenséget
"Még egyszer ez az érzelem elutasítás, valójában a igazságtalanság amelyben semmi közöd hozzá, tudod, hogy a kórházaknak rosszul áll az idő, olyan helyzet volt, mint még soha, és nem tudod megérteni, hogy vannak olyan emberek, akik ilyen felelőtlenül és olyan kevés szolidaritással ugranak, már nem kormányrendeletek, ha nem maguk a szabályok, józan ész és a felelősségtudat ", ami manapság nagyon gyakori.
"Ez nehezebben kezelhető, de az igazságtalanságok mindig ott voltak, és meg kell tanulnunk velük élni, és amennyire csak lehetséges biztassuk minden körünkben, hogy ez nem történik meg, mindegyik szerepükben: tanárok diákjaikkal, szülők gyermekeikkel, cégtulajdonosok munkavállalóikkal és természetesen a kormány és polgárai, Visszacsatoláss az oktatás minden része, de nem kevesebb az autonómia és a felelősségtudat, anélkül, hogy bárki megmondaná nekem, hogyan kell cselekedni ".
"És végül vigyáznunk kell azokra, akik vannak etetnek és elősegíti a gyűlöletet, azoknak, akik konfrontációból élnek. Bizonyos időkben biztosan nagyon kevés, de nagyon zajos. Bizonyos viselkedéstípusok, amelyek szembe akartak szállni a lakosság szegmenseivel, példákat felhozni, akiknek vannak kutyáik olyanokkal, akiknek nincs, gyermekes szülők gyermek nélküli szülőkkel szemben, ilyen közösség más közösséggel szemben, politikai áramlat elképzelései egy másik patak ötleteivel szemben. a szokásos és a endémiás betegség Spanyolországban és a világ más részein. Óvakodjon az ilyen típusú gyűlölettől, nézzük meg, honnan származik, fogadjuk el, alakítsunk ki vele egy saját elképzelést, és ne ragadjon el bennünket a zsíros és haszontalan konfrontáció "- emlékeztet arra, hogy ne legyünk egész nap a romboló érzelmek világában.