A kiegészítő táplálással (CA) kezdve sok szülő számára igazi fejfájás lehet. Ok? Néha érthetetlen táblázatokat adnak hozzánk összetevőkkel, mennyiségekkel, keverékekkel stb., Amelyek hasonlóak lehetnek az időszakos táblázathoz, amelyet az iskolában tanulunk. A valóság sokkal egyszerűbb, vagy legalábbis annak kellene lennie. Ma tanácsot szeretnénk adni a legfrissebb elvégzett tanulmányok alapján, amelyek segítségével mindenki számára kifizetődővé teheti ezt a szakaszt, tele pozitív felfedezésekkel. Kezdünk enni.

mikor

A gyermekorvos anyja naplója által tavaly októberben az első ...

Tudtam, hogy előbb-utóbb meg fog történni, és meg is történt. Néhány héttel ezelőtt tudtuk, hogy ...

Eljött a pillanat! A baba önállóságot kap, és elkezdett kúszni. Övé…

Kezdünk enni. Előzetes megfontolások

  • Az etetés lesz kiegészítő, amíg a baba egyéves nem lesz. Fő táplálék- és tápanyagforrásuk az anyai vagy a mesterséges tej lesz.
  • Hat hónap nem indítja el az ételt, és a baba nem kezd enni egyszerre. Az új textúrák, színek, ízek elfogadása progresszív lesz.
  • Amikor elkezdi etetni, tartsa ezt szem előtt a szoptatásra adott "igény szerint" ajánlásnak továbbra is fenn kell maradnia.
  • A CA-val kezdve fontos, hogy egyenként kínáljon ételt. Megteheti darabokban vagy aprítva, tetszése szerint.
  • Ha az első tapasztalata pozitív volt, menjünk a második ételért. És ne feledje, hogy máris kombinálhatja az elsővel. És aztán, apránként képes lesz több változatosságot bevezetni, emlékeztetve arra, hogy egyelőre egyiküknek sem kell kicserélnie a tejét.
  • Próbáljon ételt kínálni reggel vagy ebédidőben, hogy jól megfigyelje a baba lehetséges reakcióit.

Milyen ételeket kínál?

  • Zöldségek: hat hónaptól kezdve mindet felajánlhatja nekik, kivéve a spenótot, mángoldot, répát vagy fehérrépát. Ezekre a magas nitráttartalma miatt egyéves korig kell várni.
  • Gyümölcsök: hat hónaptól kezdve bármilyen típust ehetnek. Korábban azt javasolták, hogy eleinte ne kínáljon barackot vagy kivit (az úgynevezett hajú gyümölcsöket), de jelenleg nincsenek olyan tanulmányok, amelyek támogatnák, hogy várnia kellene.
  • Levek: mindig természetes és kevés mennyiségben (napi fél pohár). Jobb felajánlani a gyümölcsöt, mint a levét, mert a feldolgozás során a rost elvész, mindig szükséges.
  • Gabonafélék: apránként az AC első hónapjában. Óvatosan vezetjük be a glutént. Adhat nekik bébiételt, de ha kenyeret, rizst, kukoricát, aprósüteményt, tésztát kínál, akkor a baba jól felszerelt lesz.
  • Hús: jobb fehér húsokkal kezdeni, mint például csirke vagy nyúl, mert könnyebben emészthetők. És apránként vezesse be a marhahúst vagy a sertéshúst.
  • Hal: hat hónaptól kezdve kínálhat halakat, elkerülve a nagyokat a higany felhalmozódása miatt (császár, kardhal, tonhal).
  • Tenger gyümölcsei: egyelőre semmi. Három évet ajánlott várni.
  • Zöldségek: Korábban többre számítottak, de sok gyermekorvos azt javasolja, hogy 6 hónap elteltével kezdjék el őket kis mennyiségben kínálni. Mivel felfúvódhatnak, a bőrt el kell távolítani, és ha észreveszi, hogy a baba emésztése nehéz, várhat még néhány hetet.
  • Tejtermékek: a tehéntejet csak az első évig ajánlják kínálni. És más tejtermékeket, például joghurtokat is lehet kínálni, de mértékkel. Jobb, ha továbbra is kínálnak anyatejet vagy tápszert (a választott opciótól függően).
  • Tojás: hat hónaptól kezdve mérsékelten és apránként kínálható.
  • Édesem: soha nem ajánlható fel egyéves kor alatti gyermekek számára.

Reméljük, hogy ez a kis útmutató segíthet abban, hogy elinduljon a baba új szakaszában. Először is sok türelem és nulla stressz.