zene

Az élet első éveiben a gyermekek megbetegedhetnek, a leggyakoribbak a légzőszervi vagy a gyomor-bél traktushoz kapcsolódó betegségek, amelyek megelőzése nagyon egyszerű.

A gyermekek egészséges életet élhetnek a személyes és általános higiéniai szokások fejlesztésével. A higiénia magában foglal minden olyan takarítási akciót, amely az emberek egészségének és jólétének elősegítésére irányul. A test, különösen a kezek gondozása és tisztítása olyan szokások, amelyeket a gyerekeknek ki kell alakítaniuk az egészséges élet érdekében 1 .

Kézmosás, kiemelt egészségügyi probléma

A kezek a betegségeket okozó baktériumok fő hordozói. A piszkos tárgyakkal, étellel, állatokkal vagy környezettel való állandó érintkezés elősegíti a baktériumok, vírusok vagy paraziták szállítását, amelyek olyan betegségeket okozhatnak, mint a hasmenés, a gyomor-bélrendszeri fertőzések, a kötőhártya-gyulladás, a bőrfertőzések vagy az influenza, így a kezek tisztítása a legjobb módja annak megelőzésére.

Ez különösen fontos a gyermekeknél, mivel gyakran a szájukhoz és az arcukhoz teszik a kezüket, így nagyobb eséllyel fertőzik meg ezeket a betegségeket, amelyek kihatással lehetnek növekedésükre, tanulásukra és fejlődésükre 2 .

Tudta, hogy a légzőszervi megbetegedések és a hasmenéses fertőzések az első két betegség és halál okai az öt évnél fiatalabb gyermekeknél, és hogy a szappannal történő kézmosás 25% és 50% között csökkenti az esetek előfordulását? 3 .

Azáltal, hogy megtanítja a gyermekeket arra, hogy vigyázzanak magukra és szervezzék tereiket, apránként elsajátítják az egészségük megőrzéséhez és az életközösséghez való alkalmazkodáshoz szükséges szokásokat, ezzel elősegítve az egészséges életmód elfogadását 4 .

Minden csírát megölni

Mikor fontos, hogy a gyerekek mossanak kezet?

Nemcsak a kezek mosása fontos, hanem az is, hogy megfelelően tegyük meg, hogy minden baktériumot elpusztítson!

Javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot felkeléskor, mosdó után, folyadék fogyasztása vagy evése előtt, orrfújáskor vagy köhögéskor, kúszás vagy utcai játék után, nyilvános helyről érkezve vagy egyszerűen amikor megérintenek minden olyan dolgot, amelynek csírája lehet 5 .

Kézmosáskor nedveseknek kell lenniük a csuklótól az ujjak hegyéig, addig dörzsölni, amíg habzódnak, nemcsak a tenyerét, hanem az ujjakat, a kézfejét és a körmöket is meg kell tisztítani. Ezt többször meg kell tenni, amíg a hab teljesen tiszta nem válik ki. Végül meg kell öblítenie a kezét vízzel, amíg a szappant eltávolítják, és száraz ruhával meg kell dörzsölni. Vegye figyelembe, hogy a kezek tisztaságának biztosításához elegendő idő 20 másodperc 6 .

Hogyan lehet kézmosni szokássá váljon?

Időben cselekedj

Az élet első három évében a gyerekek könnyebben megtanulják és elsajátítják az alapvető szokásokat, beleértve a higiéniát is, és könnyebb lesz, ha időben népszerűsíted az egészséges szokásokat, mint később megváltoztatni a nem megfelelő hozzáállást, értékeket és viselkedési szokásokat, mivel ez több erőfeszítést és időt igényel a 7 .

Szükséges a higiéniai szokások elsajátítása annak érdekében, hogy később bonyolultabbak legyenek, és gyakorlatuk kedvez a gyermekek függetlenségének, pozitív énképének és a más gyerekekkel való kapcsolatoknak .

A szokásokat az alábbi irányelvek betartásával lehet megtanulni: azonosulás, különösen a szülőkkel; a szülők, tanárok vagy barátok viselkedésének utánzása és a családban vagy az iskolában gyakorolt ​​gyakorlat. Cselekedetei, nyelve és hozzáállása alakítja viselkedésüket, ezért példája és támogatása elengedhetetlen ebben a folyamatban 9 .

Hogyan kell csinálni?

Ha azt szeretné, hogy a gyerekek kialakítsák a kézmosás szokását, előbb készítsék elő a teret és alakítsák át úgy, hogy a gyerekek önállóan gyakorolhassanak, magyarázzák el a követendő lépéseket a nyelvükön, tanítsák meg, hogyan kell ezt csinálni az első próbálkozások során majd irányítsd őket, támogasd őket és kísérd el őket, amíg gyakorolnak 10 .

Ne felejtsen el időt adni nekik a tanulásra, szórakoztatóvá és könnyűvé tenni számukra, és ismerjék el őket, amikor megteszik. Javasoljuk továbbá, hogy határozzon meg egy időt a gyakorláshoz, és beszéljen velük a tisztaság előnyeiről, hallgassa meg kérdéseiket és javaslataikat, és kombinálja ezeket a tevékenységeket játékokkal 11 .

Amikor a gyerekek képesek a megfelelő időben megmosni a kezüket, megfelelően és anélkül, hogy bárki irányítaná őket, elsajátítják ezt a szokást 12 .

Ideje kezet mosni

Számos olyan élményt adhat a gyerekeknek, amelyek gazdagíthatják a szokások megfelelő elsajátítását, ezek között szerepel a 13. dal. Számos népszerű gyermekdal létezik, amelyekkel nagyon szórakoztató módon taníthatja meg a gyermekeket a kezük mosására. Azokkal együtt énekelve őket jobban bevonják és aktívan részt vesznek személyes gondozásukban. Bármely korú gyermeknek elénekelheti őket.

Mire van szükséged?

Víz, szappan és ének

Csináljuk…

Ez a Mariela Beltrán által létrehozott dal emlékeztetni fogja a gyerekeket arra, hogy a kézmosás szórakoztató ritmus mellett fontos a szappan használata.

Itt van egy másik dal, amely segít a gyerekeknek emlékezni arra, mikor kell kezet mosni.

„A legjobb, amit a gyerekeknek lehet adni, a jó szokások mellett,
jó emlékek. "

Sidney Harris

Bibliográfiai hivatkozások

  1. Gyermekegészségügy, s.f. Élelmiszer és higiénia, nd; SEP, 2012; UNICEF, 2005
  2. Élelmiszer és higiénia, nd; Világnap, 2009; SEP, 2012; UNICEF, 2005
  3. 2009-es világnap
  4. Alvarado, I. és mtsai., S.f. Cabria, 2012
  5. Gyermekegészségügy, s.f. Chloret, 2009, UNICEF, 2005; Élelmiszer és higiénia, s.f.
  6. Alvarado, I., Montenegró, L., García, O., Hernández, A. és Hantuch, D., s.f. Gyermekegészségügy, s.f. 2012. szeptember.
  7. Alvarado, I. és mtsai, S.f. Chloret, 2009
  8. Chloret, 2009
  9. Alvarado, I. és mtsai, S.f. Cabria, 2012
  10. Cabria, 2012; Szokások, s.f.
  11. Alvarado, I. és mtsai, S.f. Cabria, 2012; Chloret, 2009; Szokások, s.f.
  12. Szokások, s.f.
  13. Alvarado, I. és mtsai, S.f.

Irodalmi ajánlások:

Játszani! Tevékenységek a jó szokások megtanítására a gyerekeknek. Írta: Eduard Estivill és Yolanda Sáenz.