Utolsó frissítés: 08.01.21
A testépítés történetében van néhány különösen fontos név az atlétának, akik forradalmasították az emberi test edzését. Ez Dorian Yates esete, aki korának legerősebb sportolóit kicsinek mutatta maga mellett, így nemzetközileg megváltoztatta a testépítés történetét.
A testépítés világa nem volt ugyanaz, miután Dorian Yates 120 kg-os és kiemelkedő testalkatú volt a színen, mivel izomsűrűsége rendkívül magas volt, míg a testzsír minimális volt, ami a legszélsőségesebb testet eredményezte. Ez a brit sportoló volt az első Mr. Olympia ilyen jellemzőkkel, és megalkotta a testépítés normáit, ahogy ma ismerjük.
A lázadó ifjúságtól a híres sportolóig
Dorian Yates ismert testépítő karrierjéről, amely 1992-től 1997-ig hat egymást követő Mr. Olympia-díjat kapott. Azt azonban kevesen tudják, hogy sportképességének csírája a whattoni fiatalkorúak fogvatartási központjában jelent meg, ahol bebörtönözték. problémát okozott más fiatalokkal az 1980-as évek társadalmi tüntetései során.
Az elzárás arra késztette, hogy szabadidejében súlyokat emeljen, miközben 6 hónapos börtönt töltött börtönben, de a fiatalember észrevette, hogy nagyon gyorsan felhalmozódhat az izomzat, testalkatának köszönhetően jó hírnevet szerezhet a fogvatartási központban. Maga Yates elmondása szerint a legerősebb fogvatartottnak tekintették az akkori 300 között. Így tudta a fiatalember megjeleníteni saját lehetőségeit és meghozni a döntést; hagyja abba a bajba kerülést, tartsa tiszteletben önmagát és járjon el profi sportolóként.
1962. április 19-én született Dorian Andrew Mientjez Yates néven, és az angliai Hurley-i Staffordshire-i városban nevelkedett. Tizenéves korában azonban családjával Birmingham ipari városába költözött. Anyja középosztálybeli, apja munkás volt. Yates életrajzában elmondja, hogy nem kapott sok szeretetet szüleitől, ezért gyermekkorában közelebb állt anyai nagyszüleihez.
Formális felkészültsége 1983-ban kezdődött, 21 éves korában, és az első napokban néhány győzelmet aratott Angliában, azonban első jelentősebb szereplése 1990-ben volt a New York-i Bajnokok Éjszakáján, ahol második helyezést ért el, csak vereséget szenvedett. az algériai Mohammed Benaziza, aki a 80-as évek egyik legkiválóbb testépítője volt.
Dorian Yates: Testépítő legenda
1991-ben Yates nemcsak megnyerte a Bajnokok Éjszakáját, de a legfontosabb testépítő versenyen a második helyet is megszerezte; a Mr. Olympia. Ebből az alkalomból csak az amerikai Lee Haney tudta felülmúlni, aki e verseny után azonnal bejelentette visszavonulását. 1992 és 1997 között Dorian Yates a testépítés világának vitathatatlan tulajdonosa. Lenyűgöző izomtömegéről és "gránit szívósságáról" ismert.
Ez azonban nem volt egyszerű, a nagyon magas izomtömeg-index elérése érdekében tett fizikai erőfeszítések karrierje során számos fontos sérülést okoztak. 1994-ben bicepszet szakított az edzés során, és gyorsan le kellett győznie, hogy megnyerje a Sandow-t a Mr. Olympia-ban, a testépítők legfontosabb szobrában. Másrészt 1997-ben az utolsó nagy győzelme karrierje egyik legnehezebb volt, mivel alig három héttel az esemény előtt súlyos sérülést szenvedett a bal tricepszében. A súlyos fájdalom ellenére Yates folytatta edzését, és megszerezte az első helyet, ezután a jövő testépítőinek legendája lett. A sérülések felhalmozódása azonban arra késztette, hogy döntsön arról, hogy visszavonul a hivatásos testépítéstől, a világ legfontosabb versenyein 15 első és 2 második díjat kapott.
Az Árnyék öröksége
Dorian Yates testépítő társai és a média által La Sombra néven ismert, mert nagyon különleges módja volt a versenyekbe való be- és kilépésre anélkül, hogy alig vették volna észre, nyilván hirtelen megjelent, részt vett és később nyomtalanul eltűnt, pedig legtöbbször nyert volna. Nem az a versenyző volt, aki ünnepelni marad, ráadásul szakmai karrierje alatt nagyon féltékeny volt magánéletére, ezért kerülte a híreket és a nyilvánosságot. Peter McGough újságíró hívta elsőként "The Shadow" -nak.
De Dorian Yates sokkal többet hagyott maga után anekdotáknál és városi legendáknál, valójában testépítői öröksége nem kevesebb, mint új színvonal Mr. Olympia-ban, más szavakkal, először elért egy X alakú testalkatot, ahol az alsó teste olyan széles volt, mint a háta. Yates előtt a testépítők Y esztétikát kerestek, ezért a háta széles volt, míg a lábai izmosak, de karcsúak.
A testépítés világának további hozzájárulása sajátos edzésmódjával függ össze, mivel nagyon rövid, de intenzív foglalkozásokat tartott. Pályafutása során egyre jobban finomította rutinját Mike Mentzer edzésprogramja és Arthur Jones Nautilus rendszere alapján. Ennek eredményeként a népszerű, nagy teljesítményű "Blood and Guts" edzés jött létre, ahol az egyik fő jellemző az volt, hogy minden gyakorlatból csak 1 vagy 2 szettet hajtott végre.
Dorian Yates jelenleg a spanyol Marbella városban él, és a DY Nutrition nemzetközi cég tulajdonosa, amely a sportkiegészítők tanulmányozásával, gyártásával és forgalmazásával foglalkozik. Ezenkívül általában nemcsak nézőként jelenik meg a versenyeken, hanem a mai néhány fontos testépítő edzőjeként is.